考虑最坏的情况，做最坏的打算
时间:2022-09-13 作者:武敬敏 点击:次
| 25岁知道就晚了：步入社会的年轻人要做的50件事儿 > 考虑最坏的情况，做最坏的打算 有了准备就是应对灾难的最好盾牌。年轻人总是觉得路难走、人难交、事难成，其实，事情的成功与否，都和有效的危机意识和准备工作有脱不开的关系。年轻人应设想最坏的打算，并为此做好最充足的准备，当困难来临时，就可以应对自如。 预期最坏的情况，避免被忧虑冲昏头脑 一个人为什么会心态失常？恐怕至今没有人知道全部的答案。据医学专家和心理学家的观点，心态失常很可能是由于恐惧和焦虑造成的。那些焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实生活，跟周围的环境脱离了所有的关系，退缩到自己的梦想世界，以此来消除心中的忧虑。那么我们是否能想到一个快而有效的消除忧虑的办法？让我们一起来看一看威利·卡瑞尔发明一个方法。 卡瑞尔是一个很聪明的工程师，他开创了空气调节器制造业，现在是纽约州著名的卡瑞尔公司的负责人。他根据自己的经验总结了一套独树一帜的消除烦恼的方法。这个办法非常简单，任何人都可以使用，共有三个步骤： 第一步，我们要毫不害怕而诚恳地分析整个情况，然后找出可能发生的最坏结果。 第二步，找出可能发生的最坏的情况之后，就让自己在必要的时候接受它。试着接受之后，我们的内心就开始趋向于平静，而平静的情绪和思考，正是我们需要的东西。 第三步，我们试着平静地把自己的时间和精力，用来改善心理上已经接受的那种最坏情况。 威利·卡瑞尔总是说：“忧虑的最大坏处，就是会毁了我集中精神的能力。在我们忧虑的时候，我们的思想会到处乱转，从而丧失所有做决定的能力。然而，当我们强迫自己面对最坏的情况，并在精神上接受它之后，我们就能够衡量所有可能的情形，使我们处在一个可以集中精力解决问题的状态。” 为什么威利·卡瑞尔的万能公式这么有价值，这么实用呢？从心理学上来讲，这个方法能够把我们从巨大的灰色云层里拉出来，让我们不再因为忧虑而盲目地摸索，可以使我们的双脚稳稳地站在地面上，而我们也知道自己的确站在地面上，从而摆脱忧虑，踏踏实实地把事情想通。 应用心理学之父威廉·詹姆斯教授，已经去世38年了，如果他今天还活着，听到这个面对最坏情况的公式，也一定会表示赞同。因为他曾经告诉他的学生说：“你要愿意承担这种情况，因为接受既成的事实，是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。” 从心理学的角度来说，当我们接受了最坏的情况之后，我们就不会再损失什么，而这就意味着，一切都可以重新再来。“在面对最坏的情况之后，”威利·卡瑞尔告诉我们说，“我马上就轻松下来，感到一种好几天都没有经历过的平静。然后，我就能思考了。” 生活中，有成千上万的年轻人，因为愤怒、冲动、畏惧而毁了自己的生活。因为他们拒绝接受最坏的情况，不肯因此而改进，不愿意在灾难中尽可能地救出点东西来。他们不但不重新构筑他们的财富，还参与了“和经验所作的一次冷酷而激烈的斗争”，最终成为我们称之为忧郁症的那种颓丧情绪的牺牲者。 所以，如果你想改变自己忧虑的心态，可以运用卡瑞尔万能公式，做一个无忧无虑之人。 开始就做好准备，可以避免失败的结果 拿破仑·希尔说：“一个善于做准备的人，是离成功最近的人。”准备是一个人人生成功的最大保障，如果二十几岁的年轻人不为自己的成功做充分的准备，就绝不会取得成功，因为成功绝不会怜悯没有准备的人。很多时候，准备和失败是成反比的，你越轻视准备，失败就会越重视你。 在一战定胜负的比赛中，偶然性确实占了很大的比重。这个时候，比的并不是谁的实力最强，而是谁犯的错误最少。只有真正地重视准备，扎实地把准备工作做到位，才能从根本上保证自己不犯或少犯错误。足球教练莫里尼奥就清楚地看到了这一点。 在他担任波尔图队的主教练，率领球队征战欧洲冠军联赛时，几乎没有人相信他们能杀入决赛，更别提夺取冠军了，结果却使所有人都大跌眼镜。这个从队员到主教练都籍籍无名的俱乐部，竟然获得了欧洲足球的最高荣誉。 确实，波尔图的队员和皇马、米兰等大牌球队的球星相比，无论从名气上还是实力上都相差很多；当时的莫里尼奥和里皮、弗格森相比也不可同日而语。但莫里尼奥却有一个胜利的武器：对准备工作超乎寻常地重视。他几乎观看了所有对手最近的每一场比赛，可以说，所有对手的技术特点、战术风格、最近的状态……他都了如指掌；他甚至对比赛当天的天气、场地草皮的状况，都进行了详细的了解并制定了相应的对策。结果在决赛当天，他使用的队员、阵形、战术打法都直指对方的软肋，就像他在夺冠后所说的那样：“如果大家知道我们为了取得胜利而研究了多少场比赛，准备了多少资料，筹划了多少方案，你们就会认为这个冠军我们当之无愧。” 功成名就的莫里尼奥在夺冠的第二年来到了英超球队切尔西，这里汇集了很多世界级的大牌球员。当莫里尼奥和这些球员第一次见面的时候，他做的第一件事是打开随身携带的笔记本电脑，开始如数家珍地介绍这些球员。他对这些球员的技术风格、进球数、身高体重甚至哪些球是左脚打进的，哪些是右脚打进的都了如指掌。莫里尼奥的这一举动一下子就震住了这些球星，不过，这只是开始。主教练这种近乎完美的准备工作使他们在后面的比赛中取得一个又一个胜利。 莫里尼奥的成功离不开一个关键词，那就是准备。无论是对自己，还是对敌手，充足的准备会让我们对即将面对的事物有一个充分的认识，从而权衡出最利于自己的策略。 准备工作对每一个人都很重要，如果不重视准备工作，你就难以获得成功。 |