自己就是一座宝藏(7)
时间:2009-08-26 作者:陈安之 点击:次
原来,这位太太有两个规则,规则一:先生每天晚上七点钟一定要回家吃晚饭,否则便是不爱妻子、家庭。规则二:先生一定要以工作为导向,尽力努力工作成为百万富翁。但这两个规则互相矛盾,因为,当先生工作忙无法准时回家时,便遭太太责难:但若先生提早回家,太太又质疑先生没有尽力工作。因此,当然就会沟通不良。 为了让那位太太调整不合理的规则,有一次当太太又不断责骂先生愚笨时,我问她: “你们结婚多久了?” “7年多了。”她回答。 我再问她:“你一直以这种规则和先生沟通,到底有效吗?” “没效啊!”她说。 “一年365天,一共7年,你用了2000多次同样的沟通方式,明知无效却又不断使用,岂非做同样的事情,却期待不同的结果?”我说,“这叫什么?” “笨……”她自己回答得十分羞愧,并当下决定修正自己的规则,向先生道歉。 两性的沟通即使价值观和信念相似,但规则仍可能不同。 例如,有一对夫妻彼此都认为尊重对方很重要,但对尊重的定义却不相同,先生认为尊重就是在沟通时,不管用什么激烈方式,都应想办法解决问题,不应中途离开;太太却认为事情不能沟通时,最尊重对方的方法是马上离开,且忌讳对方大声吼叫。试想,这两人沟通会产生什么状况?犹如两个瞎子互领对方走路一样。 记住,不断发现对方所用的规则,修正相互矛盾的规则,按照对方重视的模式去让他感受到爱。 我在两性沟通时就常自问一个问题:是我的感情比较重要,还是沟通规则比较重要?答案是感情。因此,我就会调整自己的规则。 方法四:打断连结。 沟通时常有一种现象,就是出现负面心锚的连结。 心锚的定义是,一个人在情绪巅峰状态时,同样的事情不断出现,他的神经就会与那件事形成连结。 例如,有位朋友的父亲过世,亲友们陆续停在他面前拍他的肩膀,叫他不要难过,这种情形在他极端难过的状况下(情绪巅峰状态下)重复的发生,使其在情绪状态下的神经产生连结:数年后,一位老朋友一拍他肩膀问候,他就会无缘由地十分难过。这就是负面心锚的连结。 通常处理这种状况最好的方式是打断连结。即对方无法沟通或情绪激动时,马上转移其注意力。人的头脑犹如一张唱片,若在上面刮下刮痕,则放出来的声音就不同了。 这同样可用在两性沟通上,当沟通不良时,想一些有趣或具创意的问题转移对方注意力。比如,问对方假如现付你一百万元,你愿不愿意吃一只蟑螂等之类的独特问题,不断地打断连结,不久之后,对方一定想不起来原先为何生这么大的气。 男女真正需求的差异 自古至今,男性的需求是有位理想的女子在身边,更希望拥有许多美丽的女子;女性则需要男性的保护。至今还是如此,只是渠道不同,女性所欲找寻的男性从强壮变成有钱罢了。 因此,美国男性读者最多的杂志是 《花花公子》 和《阁楼》;女性读者最多的是《美好家庭杂志》(Family Circle),从家中得到保护及安全感。 一般而言,男性内心深处的感觉是不如女性的,他通常认为要在事业成功时,才够格寻求他心目中的理想女性,因此会想尽办法努力成功。而女性亦然,总是追寻年长成熟男子的保护。 因此常有这类情况:一名男子和女子结婚时,因为事业尚未成功,也就依当时状况选择伴侣。后来先生事业愈来愈成功,妻子却愈来愈不加装扮,先生自觉已有能力追求心中理想的女子了,这便极易产生外遇问题,导致婚姻破裂。 曾经在美国参加课程时玩一个游戏:男女角色互换,男士裸露上半身上台比赛身材肌肉,由女士依照收入所得在台下品头论足,评选一番,并让台下的女子主动约男士外出,而规定男士必须想尽方法拒绝。 一场混乱热闹下来,在场的人士都感触万千,男士们发现不应用女子的身材来衡量她的价值,女士们也发现不应用财富和成就来判断男人的好坏,彼此有了更客观的认识。 其实,只要客观一些,两*关系的维系一定能愈加美好。
第十章 如何有效地沟通 要有良好的沟通品质 一个人生活的品质决定于他的沟通能力,沟通包括自我沟通及与他人沟通。本意将强调如何与他人沟通。 沟通的目的 沟通的信念 沟通的策略 |