自己就是一座宝藏(6)
时间:2009-08-26 作者:陈安之 点击:次
|
方法四：要问好的问题 马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身。学会问问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、贡献、温暖、行动等。 1、你快乐吗？最列出三件让快乐的事情。（必须是自己去做及可以控制）
第九章 如何建立良好的两性或夫妻关系 不要以你的爱情策略 建立良好的两性或夫妻关系是一般人所追求，却也是感到恐惧的一件事。你不妨先问自己以下问题； 问句一：为什么你要拥有良好的两*关系？ 问句二：在什么情况下，两*关系会良好？ 问句三：在什么情况下会让感情破裂？做哪些事会让彼此关系的质量下降？ 问句四：现在马上能做哪些事来改善或增进两*关系的质量？ 以下是我的答案，提供参考： 问句一答案： （一）相互分享经验 （二）不断支持鼓励 （三）相互分享快乐 （四）团队精神 （五）共同成长 （六）不是获得，而是给予和付出。 问句二答案： （一）随时注意对方做对了哪些事， 而非做错了哪些事。 （二）诚恳的态度。 （三）良好的沟通品质。 （四）互相体谅。 （五）幽默感。 （六）让对方感觉到他（她）是最重要的。 问句三答案： （一）把错误怪在对方身上。 （二）沟通时没有表达出内心真正的想法 ——埋在心里迟早爆发出来。 （三）没有符合对方的爱情策略。 问句四答案： （一）多多倾听 （二）真诚关怀。 （三）找出对方的爱情策略。 找出对方的爱情策略 原本感情很好的夫妻，为什么感情会每况愈下，以下的例子可供参考。 夫妻在结婚之前的交往期，男性送东西给女性，让她看到他的爱；说“我爱你”，让她听到他的爱；搭肩、拥抱让她感觉到他的爱。但结婚后，一般人通常会忘记做这三件事情，因此会恢复自己的爱情策略。 如先生是视觉型的人，太太是听觉型的人，先生常常带太太出外游玩，买手表、珠宝种种礼物送太太，让太太可以看到爱，因为先生认为“看到”才代表爱，但隔了不久，太太向先生发出怨言：“你越来越不爱我了。” 先生闻言大惊：“我又送花，又买钻戒，又带你去旅行，怎么会不爱你呢？” 太太道：“如果你爱我的话，应该会说我爱你呀！” 先生：“可是我上个月说过了嘛。” 太太变色：“你看，你就是不爱我！” 一场家庭风波就此兴起。 因此，找出对方的爱情策略是十分重要的。方法是问对方，请他回想一下，在什么状况下曾感到非常多的爱？是看到？听到？还是感觉到？看到什么？听到什么话？什么音调？感觉到什么？ 不要以你的爱情策略去判断对方的爱情策略，以对方的爱情策略去对待他——感情马上提升。 促进感情进步的方法 方法一：列出内心完美伴侣的条件。 列出诸如长相、身材、兴趣、才华、价值、信念等条件，依重要性排列，并给伴侣0-10的评分。 我学生当中曾有一对情侣，恋爱了19年还在考虑适不适合结婚，并且时常吵架。我请他们两人各自列出完美伴侣的条件，再依重要性排列，然后各自替对方打分数。 最后发现，那位女士最重要择偶条件的前五项中，男士都只得两三分，甚至有零分的，而其他30几项则都有八九分，如此明白得知，那位男士在最重要的项目上得分奇低，难怪恋爱没有结果，这两人因此互相调整，在最近结婚了。 方法二：做对方认为最重要的，而不是你认为他应该需要的。 完美伴侣条件列出来之后，彼此就了解对方的需求，因此，慢慢找出对方的优点，让他感受到自己所期望的感觉，借由感情分享喜悦，而不是一味想得到回馈，因为，得到虽好，但如果能不停地给予，则能得到更多。 方法三：修正沟通的规则。 沟通是否良好对感情的发展影响很大，沟通最困难的一点是一般人都有不同的沟通规则，有的一定不能违反，有的应该不能违反。但通常而言，这些规则都不是很明确，因此造成许多沟通上的困扰。 甚至，有些规则是矛盾不合理的，造成彼此严重摩擦，因此需要修正不合理的规则。 有一次在美国遇到一对夫妻，那位先生极爱太太，但太太常常抱怨，因此两人感情日益疏远。 |