强化积极心态(9)
时间:2023-05-12 作者:刘文清 点击:次
安东尼·罗宾说，心态的改变有很多方式，那就像创作艺术品一样。遗憾的是，大多数人似乎只有一种方式去改变他们的心态，他们企图借着猛吃、猛喝、猛睡、抽烟及喝茶等方法，可是都没有效，因为这些都不能使他们的内心真正地振奋起来，甚至于倒把他们的人生带人一场毁灭的悲剧。乍看之下，这些方式似乎并没有多大害处，不过它的结果却是经过积累的，在不知不觉中开始侵蚀我们，等到发觉了已为时太晚，这也就是“猫王”何以会有那样的下场（吸毒过量致死）。同时这也是今天许多人的下场，就好像是一只不幸掉进冷水锅里的青蛙，慢慢被煮熟到死。如果青蛙是掉在一锅热水里的话，很可能会烫得它马上就跳出来，然而不幸的是那锅冷水是慢慢加热上去的，待它发现有危险时已难以脱身。 奔向成功的旅程也是如此，一开始你就难以控制自己不当的心态，当你不能控制不当自己的心态时就难以控制情绪。什么是不当的心态呢？就是该做而不做，不该做而去做。当你不幸正处于这种心态时，请别给自己找借口，马上竭尽一切力量改变那种心态，刻不容缓。 我们必须经常让自己处在朝气蓬勃而富有创造力的心态。如果你想节食，那就别存着不会成功的心态，因为这种心态只会使你丧气、使你烦恼。惟有处在决心要发挥潜能的心态，你才会真正地发挥潜能。如果你希望在工作上有很好的表现，希望能力更充分展现，那就得看你当时所处的心态。如果是处在极佳的心态，哪怕是平常不认为自己有多大能力，但那时所表现出来的可能会令大家都瞪大了眼睛。那些记单词有困难的人，不是他们的记忆力不好。事实上，他们记单词之所以有困难，一来是他们的注意力不集中，二是来是他们的心智和情绪心态不稳定。这种人每当他们看过一些字之后没多久便忘了，虽然这种现象并非每次如此。不过当他们处在某种积极心态时，就能很清楚地记住所见过的单词。如果你改变他们这种心态后，他们记单词的能力就会有很大的提高，让他们重回那种心态又能记得很好。 由于动作能够很快地改变我们的感受，因此只要我们随时做出一个有效的动作；就可以想出很多改变心态的方法。数年前，安东尼·罗宾在加拿大曾学过一套很有用的方法，那就是怎样空手劈断木板。 按正常步骤来说，要能够劈断木板，差不多得花上一年半或二年的时间才能有此功力。而安东尼·罗宾从未受过这方面的训练，只不过了解了师傅的信念、集中注意力的方式和劈断木板时的状态。整个说起来，就是知道了他怎样运用身体的方式，因此便也能劈断木板。 罗宾一次又一次地学习师父的身体状态，同时全神贯注，完全相信自己能够劈断木板。就在差不多的时候，这位教练喊了一声“劈”，那块木板登时被罗宾劈成两半，接着罗宾又劈断两块、三块乃至于四块叠成的木板。你可知罗宾是怎么做到这件事的吗？第一，他提高对自己的期望，一点也不怀疑地相信自己能劈断木板，而在这以前他是连想都不敢想的；第二，通过情绪的改变，他抛开先前自我设限的想法，而相信自己一定能做到这件事；第三，他使用了有效的方法去完成了这件工作。 这件事使得安东尼·罗宾对自己的能力有了更大的信心，随之便运用同样的方法和信念，做了许多以前从来没想过会做的事，克服了一些先前觉得害怕的事。 在随后的数年中，他也把这套方法教给其他的人，其中包括十一二岁的女孩子，告诉他们好好记住这个他们过去认为不可能做到的经验，对自己重新有个新的认识。 这套方法后来他又制作成录像带，成为“激发心灵潜力”研究会中的一门课，同时也教给全世界研究教授“个人成长”课程的所有讲师们。 当学员们在上这节课时，往往不到三十分钟便能借此方法克服恐惧，学会如何超越以往阻碍他们人生发展的心理障碍。从劈断木板这件事上他们学会如何以这次经验为鉴，让自己有信心去追求人生中任何想追求的目标。看见一个七尺之躯的大男人以为靠着自己的力气便能劈断木板，结果因为没用安东尼·罗宾那套方法而灰溜溜地回去了。随之又见另一位只有那大男人一半身高的小女人因用了那套方法，在迅雷不及掩耳的时间里，劈断那块先前没被那位大男人劈断的木板。这情景让人看得实在是觉得再惊讶不过了。安东尼·罗宾指出，她之所以能有此能力，就在于她在状态中呈现出充分的把握。 |