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不要让年纪上身(3)



    “对于保持年轻与活力,这是一种极大的帮助,那就是当真正没有事情做的时候,就此静坐着,保持着身心的安静,因为在这种情形之下,身心都能够恢复而完全充满新的精力。身体的营养,不单是物质的食物。还有另外现在不大为人所知的因素,他们的身体上动作,给他力量,而接受这些因素的主要方法,一部分是在于心理上的安静,只在有完全力量时才活动。因此,假使智慈藉着脑或手,指导着动作,就可以成功更多的事情,生命的力量就可以保持平衡了。”

    少数人知道,当我们睡着的时候,白天的事情如果不加阻止,依然在进行着。假使你在白天,有烦恼的思想、不安的思想、焦急的思想、悲观的思想、艰苦、妒忌、愤怒、贪得的思想经过你的头脑,你可以确实知道,这些恶劣的东西,在晚上将更加运行不息,在神经组织中,深深地留下它们的痕迹,耗损着脑力与精神力,而用深的纹路,在你的脸容上刻划出它们的本身来,使这些皱纹更形永久而明显。许多人都有这样的习惯,当他们从繁重的工作中解救出来时,他们的头脑中和想像中,便都充满着可怖的形象,剥夺了他们所有的快乐、高兴,与幸福。

    在晚上躺下以后,他们的头脑就开始做它的破坏工作。他们的想像展开了黑暗的形象,不和谐的经历,他们就此辗转床笫,直到耗损了那不欢构成的脑力始能安睡。这还有什么惊异吗?他们迅速地衰老着;他们早晨起来,疲劳而亏损;他们须用种种方法,力求安睡;他们常用补药或刺激剂,以求保持工作能力。

    我们应当知道,心理的本身就是补药,只要我们知道如何去运用它时,它本身就是良好的刺激剂;只要我们生活正当,我们就用不到任何麻醉剂;它本身就是良好保护者,返老回***。这仅是正确把握着心理,把握着和谐的思想、快乐的思想、有帮助的思想、爱的思想,这些事情的问题,当这些控制了心理时,破坏与摧残的仇敌思想,就不能进来了。我们要力求排除白天足以耗损生命、亏损神经力与脑力的种种事实,而当我们停止工作的瞬间,我们就应当休养,为次日养息着充足的力量,准备下次的需要。

    我知道少数人,他们晓得高尚的方法,用甜蜜、和平、休息、复原的安睡,以保持脑力,这在白天是为烦恼与复杂所苦恼过的。他们知道这秘密,把所有的烦恼、复杂、困难,当他们晚上回来的时候,闭锁在店铺、写字间或工厂中。他们从不把职业上的困难带回家去。他们在离开工作时,就从事玩耍。工作上的任何关系,都不能导诱他们去恼怒或烦闷。他们知道了和谐思想、快乐思想、欢愉思想、乐观思想的力量和秘密。他们准备集合着快活、年轻、和平,与爱的思想,作为当夜的心理佳宝,更不招待别人,使他们的头脑有个安静、和平的夜眠。他们不允许可怖的烦恼思想与焦急思想,经过脑海,剥夺去他们的休息,在脸上留下丑恶的自传。结果是他们早上一起来,就觉得新鲜活泼,有着年轻时的自然活力。

    我们变成衰老,是因为我们不大知道怎样保持年轻,正如我们患病与受伤,是因为我们不大知道保持健康。患病是愚蠢与思想错误的结果。这样的时期就会来到吧,就是一个人不会再怀着使他患病或致弱的思想,正像不会想到把他的手放入火中一样。假使一个人常常有着正确的思想,正当地注意着他的身体,他就不会患病。假使他只想着有用的思想,他就能保持他的年轻远过于普通的时期。

    不要因为你想你是太老了,就抑制着青年人那样的动作冲动。最近,有一个家庭的集会里,孩子们都想要与那位过六十岁的父亲一同玩耍,“啊,走开!走开!”他说,“我对于那事是太老了。”但是那位母亲却加入了他们的游戏,很明显地她有着许多的乐趣和真正的兴味,好像她只和他们一样的年纪,她的眼光里放射出年轻的精神,而在每一个动作上表现了出来,她和孩子们的恣意戏乐,说明了她何以在外表上较她的丈夫年轻,虽然在他们的年龄上,相差极微。你要常常感觉到年轻,和青年人交接,对于他们的兴趣、希望、计划,与娱乐,感到兴趣。年轻的生机是会感染的。

    有人在荷姆斯(Olver Wendell Holmes)八十岁时,向他询问他那奇妙的年轻态度,有着什么秘密,他答称,这完全由于、对于我每阶段生活的快乐态度和不变更的心满意足,我从来没有感觉到欲望“不满”与抑郁的痛苦,由它们在我们的脸上刻下皱纹,使我们衰老。在时常欢笑的脸上,皱纹是不会发现的。笑是最好的按摩术。满足是年轻的泉源。


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