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宠爱自己——快乐女人的休闲品位

时间:2022-05-27   作者:叶眉   点击:

 精品女人的68个精致生活创意(全文在线阅读)  >   宠爱自己——快乐女人的休闲品位

    女人宠爱自己,可以是消费的、享受的、美丽的、自由的、独立的,以及成长的。现代女性在渴望被男人宠爱的同时,也懂得如何宠爱自己、如何对自己好一点儿,使被压抑的情感得以释放,使被封闭的欲望得以满足。

    创意1:每天接触大自然5分钟

    当你突然发觉自己一连几天都无精打采,或感到有一点儿莫名的忧郁却找不出原因时,你可能得了“大自然缺乏症”。每天接触大自然5分钟是一种健康的生活方式。

    在每天的日常生活中,一旦接触大自然的机会太少,身体便会不由自主地渴望接近自然。在这种情况下,最好的方法就是立刻奔向大自然的怀抱。享受清新的空气、凉爽的风、暖暖的太阳、蔚蓝的天空、飒飒的声响、高高的山峦、茂密的森林、波涛汹涌的大海……

    只要接触大自然,便能让我们恢复活力,此外,大自然还能安抚我们的情绪,让我们变得乐观开朗,心灵得到满足。

    面对大自然,有时不必作什么有形的思考,仅仅作一种感情的沟通就够了,从这种交流中,你会感到有无形的力量潜入你的身体里,给你无限的信心和力量。探究其原因,也许是大自然太伟大、太震撼人心了吧,它是取之不尽、用之不竭的力量源泉,神秘而深邃。

    大自然能给予我们人类的激励、启发和想象是难以胜数的,有些更是无法言传的。一个简单的道理是,人类是从大自然中成长起来的,我们的根在大自然里。人类的思想不足以解释我们日益加重的困境,答案就在大自然里。虔诚地向大自然祈祷,寻求它无言的启示吧。

    在大自然中,有许多你早已认识而且每天都可以亲眼看见的事物——植物、海洋、山峦、沙漠……大自然中也有许多你可以通过书籍、影片去学习和了解的事物。但大自然中,还有更多你既不了解,也永远不能亲身体验的事物。如果没有这些,世界就不会存在,无法供养人类和其他生物。你的感官会随着周围自然界的最小的活动而调适,你的感官只让你隐约见到大自然奇妙奥秘的微弱闪光。

    追求精神生活的人,一定要拥抱大自然。如果每天散步是你的养生之道,别忘了户外的美景与新鲜空气,它们会提升我们的心灵美感,阳光、蓝天,还有芬芳的泥土,多美的自然物!迈出你的第一步之前,请深吸一口新鲜空气,激发活力,然后欣赏今天的天气,无论它是阴是晴、是寒是暑。散步途中,你有没有看到青翠的树、唱歌的鸟儿、盛开的花朵?请让神奇的大自然激发你的活力、治疗你的心灵、提升你的精神。

    如果你没有外出运动的习惯,至少,每天应该花点儿时间欣赏大自然,让大自然赐给你能量。请从明天开始,每天接触大自然,至少5分钟。去上班时,在你搭乘公车或走进地铁之前,利用时间,观赏一下天空的云彩,或是草地上的露珠。或者,下班后先不必急着返回家中,请在能接触到大自然的地方伫立5分钟,为又过了美好的一天而感恩。如果方便,抽空到附近的公园或草地散散心。而且,假日一定要去有自然美景的地方,在美妙的大自然中感受真正的自己。

    在自然中,请你——听:风在林间的呼啸,溪水叮咚的流动,鸟儿婉转的歌唱,昆虫啁啾的细语,还有空山无语的静寂……倾听,能让你贴近自然的心脏。闻:泥土、草丛、雨滴、腐朽的树木、动物新鲜的粪便……走进保护区,这里有都市没有的万物最纯粹的气息,闭上眼睛,让你的嗅觉来分辨一下你身边的环境。触:人与自然的亲近,是通过真实的接触来感受和实现的,这也是生态旅游所提倡的。用你的手去抚摸大树、绿芽、花蕾……生命的交流并不需要太多的语言。

    除了记忆什么也不要带走,除了脚印什么也不要留下。

    接触大自然最简单的方法

    亲近树木

    树木本身具有我们肉眼所看不到的能量,这股能量能使人神清气爽、心旷神怡。若你对某棵树木特别有好感的话,正表示你和那棵树的磁场相合。张开双臂,静静地拥抱它吧。树木看似坚硬,抱起来却是意外的柔软。你可以一直抱到心满意足为止。树木一向是善解人意的,即使我们不拥抱它,只要待在树木的旁边,便足以令我们感到心平气和了。家中附近的公园或林荫大道上,若发现有自己喜欢的树木,不妨试着经常在它的旁边伫立,或尝试着抱抱它吧!

    享受植物的气味

    无意间闻到植物的气味,是一种意外的惊喜。因为植物的气味会令人产生幸福的感觉,这大概是上天赐给植物的力量吧!薰衣草可以舒缓情绪,薄荷可以提神……每种植物都有它独特的功效。当我们感觉精神不佳、身体不适,或者想放松、舒缓情绪的时候,都可以借由植物的神奇力量,让我们的生活更美好!

    创意2:随身携带玩具袋

    如果你只是几十年如一日单纯地迷恋某一种生活,那就上了生活的当了。聪明的人才会玩,会玩才会懂得生活,懂得生活方知如何打理情趣,充满情趣的生活才是和谐的人生。在玩具中体验人生吧。

    在现代生活的紧张节奏里,不妨随身备个玩具袋,在玩具袋里装满成人玩具,闲下来时动动手、动动脑,感觉一下玩具带来的快乐,适当调节一下生活的步调,舒缓一下紧张的情绪。

    成人玩具时尚新潮,充满趣味性和挑战性。工作压力、生活节奏的加快使心脏和头脑时刻高速运转着。成人玩具不但有助于开发智力、提高多向思维能力,更是调节情绪、缓解身心紧张以达到减压目的的最佳选择。

    在街头选购一两件朴实的传统玩具——九连环或孔明锁,装进自己的玩具袋里,想玩就玩,无须借口,既简便又让自己童心大发。

    一方面玩具唤起了不泯的童心,让你在升级斗智中玩得如痴如醉,好似重返童真年代;另一方面,对已成家的人来说,玩具既能满足自身的减压休闲之需,还能加强与孩子的沟通,增进亲情,即使全家足不出户也其乐融融。


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