拥有健康的心理(12)
时间:2022-05-13 作者:王峰 点击:次
人生会面临无数次选择，同样也会做出一些放弃，选择了此也就意味着放弃了彼。放弃并不是无原则的，而是为了更好地调整自我，准备良好的心态向目标靠近。现实生活中，由于竞争日趋激烈，每个人的生存压力也越来越重。为了更好地生活，每个人不得不努力，甚至变得“贪心”。面对今天的社会形势，一定要保持一个清醒的头脑，不要让自己成为旋转的机器，而是要持有选择、有放弃的生活态度。 放弃，是一种睿智，也是一种豁达的生活态度，它能滋润心灵，放松心境，它能使你的生活充满阳光和快乐。 7、保持一颗自信心 （1）坚信自己是独一无二的 在我们刚刚上学的时候，老师就告诉我们，每片树叶都是独一无二的，世界上没有任何两片树叶是同样的。不仅是树叶，手指的指纹、发出的声音和DNA也是如此。因此，可以毫无疑问地说，每个人在世界上都是独一无二的。事实上，虽然我们知道无论过去还是将来，从来没有人完全像我们一样，但我们还是经常将自己与别人比较，以他人作为参照物来衡量自己所做的一切。 但是，把自己与别人相比是毫无意义的，因为很简单，你根本不知道别人在生活中的目标以及别人所具有的独特能力。别人有别人的才干，你是无法得到的，而你也有你自己的特点，他人也无法模仿。我们每个人都有自己的独到之处，但我们却经常忽略了它们，诸如激情、耐力、幽默、善解人意等，只要你充分地认识了它们，那么这些都可以成为你取得成功的强有力的武器。 如果一味地拿自己与别人相比，而不是从实际出发，对自己并没有好处，它只能使你对自我形象、自信以及你取得成功的能力产生怀疑。对你来说最重要的应该是充分开发自己的智力。 心理学家指出：一个人对自己的认知、对自己的定位以及自己将要实现的目标决定着你在这个世界上的独特的位置。人所具有的个性与能力只有一半来自基因的遗传，而另一半则取决于自己的创造与发展。从一定意义上说，如果你发现了自己的特殊之处，并认定了它的价值，你就能达到成就自己的目的。你不要被自己所做的工作、所住的房子、所开的汽车或是所穿的衣服束缚住，因为它们都是你的身外之物。成功者相信的是自己，他们之所以能够取得成功，并不是依靠地位或身份，而取决于他们自身实现目标的信心和决心。 自信心对一个人一生的发展和成长所起的作用是巨大的，它不仅体现在智力上和体力上，而且还体现在各种为人处事的能力上。一个人如果缺乏自信心，无论他有多高的智慧，多大的潜力，也不会积极主动地去探索事物的发展规律，那么他的能力也必然会受到束缚而难以发展。 我们都深有体会，生活对于任何人来说都不是一件容易的事情。因此，为了更好的生活，你必须要有坚忍不拔的精神，更重要的是要对自己有信心。你必须相信自己具有对某一件事情独特的天赋，并且，无论付出多么大代价都有把这件事情完成的精神。 （2）要经常羡慕自己 生活中，常常会发生这样的现象：小孩常常羡慕成人的各方面能力，盼望自己快点长大成人，而经历世间太多风雨的成年人又常常羡慕孩童的无忧无虑、自由自在，像欣赏一道风景一样看着孩童天使般纯净的笑容。顶天立地的男子汉羡慕女人，因为女人受了委屈，可以毫不掩饰地哭，可以尽情地撒娇；女人同样也羡慕男人，因为男人不会受到十月怀胎的痛苦，就可以轻松地当上爸爸，可以放弃心中的牵挂走四方。饱经沧桑的老人，积淀了一生的经验和智慧，但却是夕阳无限好，只是近黄昏。这时候，他们最想的是，如果时光能倒流、再重新活一次多么地幸福，于是羡慕儿童、羡慕少年、青年，羡慕年富力强的中年。 但是，岁月的流逝是无情的。于是，每个人都在羡慕别人，又在被别人羡慕的生活中度过了一生。殊不知，与其羡慕别人，还不如抓住自己所拥有的，把精力都集中在自己的能力上更好些，坚信自己能做好一切。要知道，自己的能力是一口看不见的深井，这一点谁又能否定呢？ （3）不要回避自己有缺点 人无完人，每个人都会有缺点。正因为这样，人们才不断地完善自己，充实自己。但是有些人总是回避自己的缺点，想尽各种办法来遮掩自己，害怕别人笑话。例如，认为自己的脸上长了黑痣不好看，所以，在与别人说话时总想掩饰自己。其实，这样做不但起不到掩饰的作用，反而会使人感到虚伪，不真实，时间长了，就没有人愿意与你交往。正确的做法应该是坦然地面对自己的不足，不要刻意地去掩饰，要实事求是，敢于挑战自我，勇敢地承认自己的缺点，这样别人会更加尊重你，愿意与你交往。 每个人身上的弱点，都会以不同的形式表现出来，但有一点是不变的，那就是它在不同的程度上阻碍我们成功。 不敢与人交往是影响成功的主要障碍。不敢与人交往可能是存在自卑心理，这在现代社会就成为阻碍一个人发展的关键。要想克服这种心理，必须树立自信心，要敢于和陌生人谈话。如此，时间久了，你的自信心自然就建立起来。 另外，有些人不敢在熟人面前露丑也是一种不良习惯。其实露丑也不是什么丢人的事情，在人的成长过程中，谁都会有一次或者几次的露丑经历。要知道，自己露了一次丑，以后就可以勇敢地迈出第二步，路就会越走越宽，越走越自信了。 当富兰克林突然发现他已经失去了很多朋友的时候，他才意识到是由于自己太爱争强好胜，无论什么事情自己都要占上风，所以才无法与别人处好关系。有一天，他仔细地考虑了自己以前的行为之后，坐下来列了一个清单，把自己在个性上所表现出来的缺点全部都罗列了出来。看完这些缺点，他吃了一惊，找到了解决问题的办法。于是，富兰克林下了极大的决心要改掉自己的这些毛病。日子一天一天过去，他就在单子上把自己的缺点一条一条地划掉了，直到他最后全部划完为止。后来，富兰克林不仅赢得了很多朋友，而且还成为了美国最得人心的人物，并且受到了人们的尊敬和爱戴。 |