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从头到脚说健康,透视润泽生命的人体使用手册(28)(2)



    每天收缩肛门10~20次可以让中脉更加畅通,常常提肛则能够升提阳气,气归丹田,温煦五脏而益寿延年,并能防治肛肠疾病。如果采用针灸疗法,可针灸百会穴,病久加足三里穴。

    此外,下列药膳也是治疗脱肛的有效办法。

    1.田螺炖猪肉

    田螺肉120克,猪肉120克。将洗干净的田螺肉、猪肉入锅共炖。每日1剂,分4次服食。

    2.黄花木耳汤

    黄花菜(又名金针菜)100克,木耳25克,白糖5克。将黄花菜、木耳洗净去杂质,加水煮1小时,原汤加白糖调匀服食。

    3.鲫鱼黄芪汤

    鲫鱼150~200克,黄芪15~20克,枳壳9克(炒)。将鲫鱼去鳃、鳞、内脏,先煎黄芪、枳壳,30分钟后下鲫鱼,鱼熟后取汤饮之,可加适量生姜、盐调味。

    4.石榴皮五倍子水

    石榴皮90克,五倍子30克,明矾15克,加水1000毫升。文火煎30分钟,滤去药渣,趁热先熏后洗,同时将脱出的部分轻轻托上。每日早晚各一次,一般5~10天可治愈。

    5.何首乌煲鸡

    何首乌30克,母鸡1只(约500克)。将鸡宰杀,去毛及内脏,以白纱布包何首乌末,纳鸡腹内。加清水适量,放入锅内,煲至鸡肉离骨。取出何首乌末,加盐、油、姜、酒调味,饮汤食鸡肉。日内分2次服完。

    第八节 男女有别

    ○女人的特殊部位及保养

    如何让***发育的更完美

    中医学认为,女子进入青春期后,由于肾气逐渐充盛,从而“天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下”。“肾气”在这里主要是指人体的生长发育和主生殖的生理功能;“天癸”是一种类似西医所说的性激素的物质;任脉和冲脉则是两条下与内***官相接、上与***相连的经脉,同时冲脉还有存贮血液的作用,因而称之为“血海”。当血海满溢的时候,则上可化为乳汁,下可形成月经,并按时来潮。

    因此,***的发育是与肾气和血是否充足密切相关的。如果肾气不充沛,天癸不足,则任脉不得通,冲脉不能盛,最终导致气血不足,***便不能充分发育,以致停留在青春期前的幼稚状态。

    懂得了女性长***的原理,也就懂得了如何才能使***发育好。现在市场上的丰胸产品五花八门,令人目眩,但大多是治标不治本,并不能从根本上解决女性***发育的问题。其实,要让自己的***发育得更好、更美,方法很简单,就三条:

    第一,补肾。根据中医理论,白色食品润肺,黄色食品益脾,红色食品补心,青色食品补肝,黑色食品补肾。而“肾为人先天之本”,通过以“黑补肾”,即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。

    那么,什么是“黑色食品”呢?“黑色食品”包含两方面的内容:一是黑颜色的食品;二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼等。

    第二,补血。根据女性***发育的原理,可以知道血对于***发育的重要性,而血又依赖于脾胃。脾胃为人的后天之本,人体能否健康发育是由脾胃来决定的。如果脾胃的消化吸收功能强,吃了食物之后,生化出的营养物质就多,血也就多。

    第三,好好睡觉。良好的生活习惯是人体发育的保障,只有休息好,血气才能充足,元气才能充足,***才可以良性发育。

    自我检测***的方法

    对于大多数东方女性来讲,触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬的事情,因此很少有人会养成这样的习惯。其实,进行***自检,绝对是保障***健康的第一步。

    你可以选择有镜子的、温暖的、光线柔和的洗浴间,脱去上身的衣服,站在镜子前面,仔细打量***并触摸。

    在自我检查的过程中,应当仔细观察每一侧***的外观,大小、皮肤颜色或者***颜色的变化,***是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个***高度的差别,***有无液体或者血液流出。如果***有明显变化,你就要注意了。

    抬起一侧手臂,看另一侧***是否像正常一样随之抬起。检查***上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察***的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看***是否有不同以往的线条(如有异物突起)。


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