从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（11）(2)
时间:2023-07-04 作者:春之霖|小慈 点击:次
搓脸的方法很简单，它不受时间、地点的限制，疲劳时、困倦时、身体不舒服时，都可以搓一搓。如皋老人通常都先把双手搓热，然后用搓热的双手去搓脸，可以从上往下，也可以从下向上，每次都把下巴、嘴巴、鼻子、眼睛、额头、两鬓、面颊全部搓到，过程可快可慢，以自己感觉舒服为宜。 另外，搓脸需要肩关节上抬并上下运动，这是锻炼肩关节、预防和治疗肩周炎的好方法。但是，搓脸的时间不要过长，特别是老人，应量力而行，以免过度疲劳，造成肩膀酸痛，这就背离了保健的主旨。 搓脸的同时，一般还应配合搓耳。通过每天搓脸和搓耳，不仅能获得红润的面色和强壮的身体，还能获得对健康生活的信心。如此简单的养生保健方法，适合我们每一个人，也祝愿大家都能像如皋老人那样寿与天齐，拥有快乐安康的生活。 专科门诊： 面部斑点，影响的不是美丽，是健康 女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，因为这些斑点往往与自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。· 从面部斑点的部位来分，常见的面部斑点有以下几种： 发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。 眼部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。 太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。 鼻下斑点：多见于卵巢疾患。 眼周围斑点：多见于***疾患、流产次数过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。 面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人、副肾上腺机能减弱者面部也有显现。 嘴巴周围的斑疤：见于进食量过多者。 下颚斑点：见于血液酸化、白带过多等疾患。 额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。 脸部疼痛时三叉神经在找茬 脸部疼痛是指在脸部的一侧或者两侧疼痛，或者额头处疼痛。这种疼痛可能是钝痛，也可能是被动痛，还可能是非常强烈的刺痛。 脸部疼痛的原因有很多，但是最常见的有以下几种情况： 三叉神经炎：由三叉神经炎引起脸部疼痛是个鲜为人知的原因。这种疼痛会沿着双颊的三叉神经走向而发展，疼痛一般比较剧烈。三叉神经是一种突发性的严重面部疼痛，它可以由非疼痛的刺激（如刷牙、吃东西、触摸脸颊等）而产生。脸部的疼痛神经共可分为上支（眼支）、中支（上颌支）及下支（下颌支），其中中、下支最易受到影响。此疾病最常见于女性患者，且以右侧脸居多。 带状疱疹：如果现在疼痛之处，最近长过红色漆水疱的皮疹，可能是带状疱疹，建议去看神经科医生和皮肤科医生。 颞颌关节异常：这种情况是最为人所熟悉的脸痛原因，由肌肉发炎所引起。 第三节 五脏六腑 ○心 从“心腹之患”说起 在生活中，人们常用“心腹之患”形容问题的严重性，却不明白为什么古人要将心与腹部联系起来。所谓“心”，即指心脏，对应手少阴心经，属里；“腹”就是指小肠，为腑，对应手太阳小肠经，属表。“心腹之患”就是说，互为表里的小肠经与心经，它们都是一个整体，谁出现了问题都是很严重的，不可小视。 临床实践证明，心经的问题常常会在小肠经上反映出来，比如心脏病发作时常常会表现为背痛、胳膊痛，有的人甚至还会牙齿痛，而这些疼痛部位大多是小肠经的循环路线。 一位病人小肠部位疼痛，医生诊断为肠胃穿孔，准备马上进行手术。当一切准备就绪，只剩下心、肝、肾功能等几项必要的术前检查，病人就上手术台了。但心电图一出来，大家吓了一跳，原来病人的心脏问题非常严重，主治医生请来心脏病专家进行会诊，得出结论：这位病人并不是肠胃穿孔，而是心脏病发作，心肌梗塞，只不过，他的心脏病发作表现为腹部疼痛。 |