从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（8）
时间:2023-07-04 作者:春之霖|小慈 点击:次
| 从头到脚谈养生大全集（全文在线阅读） > 从头到脚说健康，透视润泽生命的人体使用手册（8） 鼻炎的拔罐疗法 鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等；从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎（亦即过敏性鼻炎）、药物性鼻炎等。 鼻炎是一种痼疾，令专家们都苦恼，拔罐是缓和鼻炎症状很好的方法。 拔罐疗法 用刺络拔罐法（过敏性鼻炎） 取穴：大椎、肺俞；大抒、身柱；风门、背夹脊（大椎至肺俞之间）两侧之华佗夹脊穴。 治疗方法：每次选用1组穴，交替使用，先用三棱针点刺，以微出血为度，然后拔罐15～20分钟。华佗夹脊穴用梅花针叩刺后拔罐。 疗程：每日治疗1次，5次为1个疗程。 配图 闪火罐法（过敏性鼻炎） 取穴：神阙 治疗方法：用闪火罐法，每隔5分钟拔1回，连拔3回为1次。疗程。 疗程：每日1次，约3日后病情缓解可改为隔日1次。10次为1个疗程。 配图 综合拔罐法（萎缩性鼻炎） 取穴：肺俞、脾俞、肾俞、气海；迎香、鼻通。 治疗方法：第1组穴用单纯拔罐法，或用针刺后拔罐法。留罐15～20分钟。第2组用针刺，不留针，不拔罐。 疗程：隔日治疗1次，10次为1个疗程。 配图 ○嘴巴 嘴唇两边的“迎粮”之道 鼻子旁边有个穴位叫迎香穴，而在嘴巴两旁也有个穴位，叫迎粮穴。从名字上我们就可以看出，鼻子是用来闻香味的，而嘴巴是用来吃东西的。 现在有很多素食主义者，他们觉得吃素就是吃蔬菜。还有些人认为菜是好东西，比饭好吃，也比饭有营养，所以“少吃饭，多吃菜”的饮食观念也风行起来。 其实我们的祖辈早就给我们指了条明道——“迎粮”，就是说人要多吃大米、玉米、高粱、地瓜、胡萝卜、土豆等种子类粮食。 为什么这么说呢？我们知道蔬菜要做得可口需要大量的油，现在这不是什么问题。但过去的时候，人们缺衣少食，能吃饱就已经是最大的幸福了，想吃点有油水的东西更是困难。所以蔬菜类的制作一般都是用水煮煮加点盐就算完了，根本谈不上可口，而土豆、地瓜等种子类的食物不需要加油，煮熟后就香喷喷的，引起食欲，还容易饱腹。因此，几千年来，我们的祖辈们都是用种子类的食物作为口粮的，蔬菜只是辅助。 然而就是这么简单的饮食，那时人们的体质也相当不错，更没有现在常见的富贵病。 另外，少吃饭、多吃菜，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。在合理的饮食中，一天人所需要的总热能的50％～60％来自于碳水化合物。如果我们每顿都少吃饭、多吃菜，就不能摄取足够的碳水化合物来满足人体的需求，长期下去，人就会营养不良，疾病也会不请自来。 还有一些女性为了减肥，就尽量少吃饭、多吃菜，甚至光吃菜、不吃饭，这也是不可取的。肥胖的根本原因在于摄取热量过多而消耗过少，造成热量在体内过度蓄积，而产生热量最多的营养成分是脂肪，所以胖人往往在食量过大、吃肉过多而运动过少的人群中产生。单从饮食上讲，米、面等主食中含有的脂肪成分并不算多，而脂肪往往由副食中的油和肉类中获得。多吃蔬菜不是坏事，但大部分蔬菜要用油烹调才可口，这样不仅容易造成热量蓄积，达不到减肥的目的，吃下去更容易得病。 看唇知健康——嘴唇是疾病的“信号灯” |