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从头到脚说健康,透视润泽生命的人体使用手册(7)

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    4.日常保护

    (1)经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。

    (2)适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、改善视力的目的。

    (3)经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。

    (4)不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目镜。

    (5)一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重。如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。

    扫除夜盲,让眼睛在黑暗里找到光明

    夜盲症俗称“鸡盲眼”,有后天性与先天性两类,后天的多因维生素A缺乏,或营养吸收失调引起。由维生素A缺乏引起者,白天视力良好,只是在夜间或光线不足的地方,则视力甚弱,并感眼睛干涩、流泪等。多因久病虚羸,或脾胃虚弱,导致肝虚血损。多见于小儿,伴有腹大,面黄肌瘦,头发稀疏,舌质淡、苔腻,脉细无力。

    先天性者多由遗传所致。以视网膜色素变性最为典型,有夜盲、视力狭窄、眼底色素沉着三大主征。患者早期即有夜盲症状,但中心视力可正常。最初视野出现环形暗点,以后随着病情的缓慢发展,视野呈向心性缩小,夜盲症状逐渐加剧,直至日间行路亦感困难。后期视野成为管状,甚至陷于失明。

    出现眼眵,谨防慢性结膜炎

    健康的眼睛是不会出现眼眵的。当出现眼眵时,说明分泌它的结膜出现了病变,因此眼眵与眼的疾病息息相关。出现眼眵主要由结膜炎症引起,随着感染病菌的不同及病情的轻重不一,眼眵的量有时多,有时少。

    慢性结膜炎:一般该病引起的症状较轻,仅为清晨眼角上有少量的眼眵。

    急性结膜炎:这种疾病引起的症状较重,眼眵多到可将上、下眼睑的睫毛粘在一起,连睁眼都感到困难。

    如果眼眵是稀薄如水的分泌物,多见于病毒性结膜炎;黏液性分泌物可见于过敏性结膜炎;而大量脓性分泌物往往是急性结膜炎的典型表现。

    拔罐治疗近视

    近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。

    拔罐疗法

    闪罐法(假性近视)

    取穴:足三里、光明、三阴交、肝俞、肾俞。

    治疗方法:取光明穴用闪罐法,反复吸拔10余次;取足三里、三阴交3穴用坐罐法,留罐10分钟左右;取肝俞、肾俞2穴用走罐法,至局部出现暗紫色瘀斑为止。

    疗程:隔1天1次。

    配图

    综合罐法(近视)

    取穴:神门、合谷、外关、光明、足三里、三阴交、关元、心俞、敢俞、肾俞。

    每日或隔日1次,10次为1个疗程。或①组穴罐后加用艾灸。

    治疗方法:取光明、三阴交两穴用闪罐法,反复吸拔10余次;取神门、合谷、外关、足三里、关元5穴用坐罐法,留罐10分钟左右;取心俞、肝俞、肾俞3穴用走罐法,至局部出现暗紫色瘀斑为止。

    疗程:隔1日1次,10次为1个疗程。

    ○鼻子

    人之初生谓之首——趣说“鼻”

    西汉扬雄在《方言》中说:“鼻,始也。兽之初生谓之鼻,人之初生谓之首。梁益之间,谓鼻为初,或谓之祖。”在古人看来,人的五官当中,最先生成的是鼻子,所以中国人称祖先或者创始人为“鼻祖”。

    “鼻”字是后来演化过来的,最初被写作“自”。东汉许慎在《说文》中说:“自,鼻也,象鼻形。”也就是说,“自”是一个象形字,其本义就是指鼻子。人们在说到自己的时候,手指指向的地方常常就是自己的鼻子。


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