从头到脚说健康,透视润泽生命的人体使用手册(8)(4)
时间:2023-07-04 作者:春之霖|小慈 点击:次
一般来讲,夜磨牙不是病,同做梦、说梦话一样,只是一种正常的生理现象。但情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯以及肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数。而严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗,出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳等。所以,夜磨牙还是应该从病因入手,积极防治,才能收到较好的效果。 1.消除紧张情绪。解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作。 2.养成良好的生活习惯。起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不做剧烈运动。 3.纠正牙颌系统的不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔等。 4.佩戴牙列垫。如果经过以上治疗仍未见好转,则应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。牙列垫可消除干扰,缓解肌紧张。 |