用好时间做对事(5)

　　通过对成功人士的研究而得出的最重要的结论就是：成功的关键在于有目标，其他一切都是次要的。在生活中为自己制定各种明确的目标更有助于成功，而对自己的目标和方向有一个清晰的了解是一切伟大成就的开端。如果心灵没有一个明确的目标，精力就会虚耗，就像一个人虽然拥有性能最好的电锯，但不知道要在森林中做什么。当然，我想这些你都很清楚，可是，你去做了吗？你制定目标了吗？

　　我不知道你是否玩过拼图游戏。如果你没有清晰的目标，就好像不知道图画的全貌，你就会乱拼凑生命。有些人似乎经常迷失方向，一会儿向东，一会向西，永远没有定向。他们的问题很简单，就是他们不知道自己所追求的到底是什么？如果你也不知道，那么你就永远不会有击中目标的一天。如果你不知道自己的未来远景，你就永远到不了那里；如果你没有自己的主见，别人就会为你做主；如果你对自己的未来没有计划，你就会成为别人计划里的一个棋子。记住，没有目标的人终将会被有目标的人利用。我想这些你也都很清楚，可是，你去做了吗？你制定目标了吗？

　　也许你已经隐约感觉到目标对于时间管理是很重要的，当你不断地向正确的目标努力时，目标就会像神奇的时间催化剂一样起作用。目标最基本的意义是为你指明生活所要遵循的方向，并保证你不会偏离该方向。这就是目标的主要力量所在—极大地平衡你的时间。

　　如果能明白设立目标在生命中的真正意义，我们就会发现，目标是一个非常有力量的工具，它能带领我们走向成功。但是如果没有目标，它也同样具有强大的负面能量，会让我们像无头苍蝇一样乱撞，让时间从我们的生命中偷偷溜走。只有不足3%的成年人会写出自己的目标，并据此目标为每天的工作制定计划。当你坐下来写出自己的目标时，你就可以跻身于这3%的杰出人士之中了，而且你很快就能取得与他们不相上下的成就。

　　没有目标是时间管理的最大禁忌，同时也是最容易被忽略的。目标越明确，注意力越集中，你就越容易在时间的选择上做出明智的决定。在最重要的事情上投入的时间越多，你取得的进展就越大，而得到的回报也会更多。成就越大，你的自我感觉就会更好，会有更多的自我肯定，同时准备自我超越的欲望也就越强。这样，你将会处于一个不断上升的螺旋轨道上，不断地向一个又一个更高的目标发展。

　　当讲完这一切时，我还想重复一句话：“我想这些你都很清楚，可是，你去做了吗？你制定目标了吗？”我为什么一再重复这句话呢？多年来，我发现几乎每个人都清楚地知道制定目标的重要性，但很少有人认真考虑并制定自己的目标。为什么呢？其中一个最常见的原因是—惰性。我们已经习惯于做一些紧急但并不重要的事，习惯于做一些不紧急也不重要的事，却很少花时间在诸如制定目标这样的一些重要但并不紧急的事情上。毕竟思考是最艰难的工作，所以只有很少人愿意去从事。

　　另外一个原因是我们曾经制定过一些目标，但很少能达到，从而使我们再也没有信心或没有兴趣去制定目标。是不是曾经有个梦想，它是你真正想要的东西，突然闯进你的脑海？而当你和朋友分享这个梦想时，他们却搬出一大堆理由说你不可能做到。也许他们会这样说：“你既没有钱，又没有很好的教育背景，除非发生奇迹，否则你根本不可能做到它，你不过是在做白日梦罢了，现实一点吧！”就这样，你不再去想拥有一个人生目标。你开始觉得自己有这些宏伟的目标简直就是妄自尊大。于是，你扼杀掉了自己的梦想，把它们统统归入脑海中“愿望”的那一部分。用不了多久，你就不需要别人帮助你来否决自己的梦想了—你自己已经完全可以做到。如果你也曾有这样的经历，那么我想问如果你未达成目标，是不是就失败了呢？当然不是，就像一艘船的舵手，只要改变旧有的行事方式，便能达成目标。

　　当你制定了目标以后，你的大脑就会帮助你去达成目标。大脑会搜索到与目标相关的一切资源。你知道吗？我们的大脑每天都会从五官那里接收到数以亿计的讯息，它不可能一一处理，其中大部分讯息会被过滤掉，只留下大脑认为有必要注意的。大脑会直接引导我们注意跟目标有关的一切东西。比如说你想买房，这时大脑就会注意那些买房应该注意的事项，大到价格、小至房屋装修的一些细节，因为这些都可能影响你买房的决定。为什么你的大脑现在才留意呢？难道它以前没有留意吗？事实上，有关买房应该注意的事项早已储存在脑子中了。只不过当你还没有决定买房时，这些相关事项被大脑过滤掉了，而当你决定买房时，大脑才开始注意这些信息。大脑会以惊人的速度让我们随时留意到与追求目标相关的一切资源。

　　我们周围的许多人都知道自己在人生中应该做些什么事，可就是迟迟拿不出行动来，根本原因是他们欠缺一些能吸引自己的未来目标。那些取得了巨大成就的人，都是因为他们制定了明确的目标。当你制定出足以吸引自己的目标时，大脑就会帮助你锁定那些达成目标所需要的资源，引导你达成目标。

　　每个人都经历过那种目标不明确的日子，想一想如果在过往的日子里，你有一个明确的目标并且能够一如既往地朝着这个目标迈进，那么你将会少走多少弯路，如今的成就会有什么不同呢？

　　令人心动的未来才能激发成长的念头，一个心智不能成长的人只能算是半个活人。我的生活目标是什么？这是生命中最大的问题。我确信每个人都有一个根植在内心深处的目标，没有人能告诉你什么才是你的目标，只有你才能够深刻了解自己，发现内心深处的渴望。你的目标是什么？寻找这个答案并不困难，但肯定不是由我来回答。下面我将提供一套完整的目标设定程序。
 
 方案3：心理状态管理模式：掌握了心理状态，你就可以掌握世界

　　如果没有良好的状态，知道做什么、用什么方式去做都会变得毫无意义。 　　—作者
 
提问法

　　请先看下面这段学员与我的简短对话。

　　学员：“何老师，我经常会觉得沮丧该怎么办？”

　　老师：“请问，你是怎么做到的？”

　　学员：“我怎么做到的？什么意思？”

　　老师：“我的意思是，你是怎么样做到让自己沮丧的？”

　　学员：感到莫名其妙地无言以对。

　　学员总会被我的回答搞得莫名其妙，他们以为我在开玩笑。但我是认真的，要知道，如果要让自己觉得沮丧，我们必须得付出一番努力才行。现在，让我们一起来复习一下，你让自己觉得沮丧的步骤是什么？首先，在生理状态方面，你得让自己的呼吸变得微弱，两肩下垂，让自己的眼珠变得暗淡无光。然后，在思想上，你会将注意力放在那些令你心烦的事上，不断想像它给你带来的负面影响。你是不是通过这些步骤让自己变得沮丧呢？记住，包括沮丧在内的一切状态只是一个结果，你必须要在身体及思想上做出一些改变才会得到这些结果。

　　从上面所介绍的假装法中，你已经知道生理状态是如何影响我们的心理状态的，下面我们要集中探讨思想对我们状态的影响。这一点是显而易见的，你如何思考将决定你有什么样的状态。想想看，如果你想让自己难过的话，是不是要去想那些伤心的事呢？而如果你想让自己开心的话，是不是要去想那些开心的事呢？当你想起令人开心的事，自然会流露出微笑。现在，我们就来做这个练习，你可以想像一件曾经让你很开心的事情，那是一件什么事情？当时的环境如何？充分想像每一个细节，看看自己当时是怎么站的，怎么呼吸的？是不是你现在感觉很好呢？

　　我们有什么样的心理状态，也就是说，我们是快乐还是痛苦，是兴奋还是颓丧，并不取决于外部环境所发生的事情，而是由我们如何看待这些事情而定。请看下面这个真实的故事。

　　这是发生在纳粹集中营的故事。主人公是一个名叫史坦尼斯洛的犹太人。只因为史坦尼斯洛是个犹太人，纳粹就二话不说把他们全家都关在了死亡集中营里。他从来都没有想到自己会亲眼目睹全家人的死亡，他的孩子只不过去洗了个澡便不见了，衣服却穿在别的小孩身上。他咬着牙承受着巨大的伤痛，同时也下定决心要逃出去。于是，他问了自己一个问题：“我怎么才能逃出去？”他也不断地问其他人这个问题，可得到的答案是千篇一律的不可能。但是他还是时时刻刻在心里想着：“我怎么能逃出去呢？”真是皇天不负苦心人，他终于找到了答案。他找到的逃生方法简直是没有人能够想得出来的。有一天，收工以后，当别人都忙着收拾工具的时候，他看到了一辆运尸体的车，他想为什么不能利用这个机会逃走呢？于是他趁着没有人留意，便迅速躲在了卡车后脱光了所有的衣服，又迅速地跳到了车上，趴在尸体堆里一动不动，哪怕还有其他的尸体堆在他的身上。那一具具尸体散发着毒气，鲜血淋漓，身上的衣服全被扒光了，在这些恐怖且使人作呕的尸体堆里，他却觉得异常兴奋，他被那种即将逃生的兴奋感包围着。终于等到车开了，当车到达目的地后，纳粹把一具具尸体倒在了大坑里，在坑里，他依然静止不动，直到夜幕降临，他才悄悄爬出坑，不顾自己一丝不挂，一口气狂奔70多千米，最后终于活命。

　　看完这个故事后，你有什么感受呢？也许你会觉得不可思议，会觉得积极的心态很重要，会觉得在最困难的时候都会存在机会。当我第一次在《唤起心中的巨人》一书中看到这个故事时，很受启发。我看到了一个威力巨大的工具—提问。为什么呢？

　　我们想一下，在集中营里死亡的人不计其数，但史坦尼斯洛为什么能够逃生？这其中的原因有很多，可关键因素是他们之间所提出的问题是不一样的。当别人认为在集中营里必死无疑时，史坦尼斯洛却问了自己一个问题：“我怎么才能逃出去？”当别人看到装着满是冒着臭气、一丝不挂、鲜血淋漓的尸体的卡车时，都会觉得纳粹太残忍了，史坦尼斯洛却问了自己一个问题：“这对我有什么帮助呢？我怎么样才能利用这个机会逃走呢？”而那些在集中营里等死的人也问了自己几个问题，但他们问的也许是：“为什么我这么倒霉？为什么我是犹太人？为什么世界如此不公平？”也许你会同意是不同的问题带来了两种不同的命运，可是我不敢确定你是否真正了解为什么提问题会有如此大的威力。

　　你已经知道，不同的人对于相同的事情会有不同的反应，这完全是因为每个人看待事情的角度不同。例如，同样是约见自己心爱的人，有的人想的是万一被拒绝怎么办？而有的人想的是万一她同意会如何？同样是被客户拒绝，有的人看到的是失败，而有的人却把它当作成功的信号，因为他知道销售成功从拒绝开始。当然，这些道理你早已耳熟能详，但难以做到，我现在要告诉你的就是如何做到，我向你强烈推荐的工具就是“提问”。我始终坚信有什么样的问题就会有什么样的人生。为什么呢？

　　我们知道，有什么样的思维就会有什么样的行为，有什么样的行为就会养成什么样的习惯，有什么样的习惯就会有什么样的性格，而性格将决定命运。也就是说，导致我们人生有所不同的其实是我们不同的思考方式。而思考本身就是问题的问与答的过程。就像如果你要提取电脑里的资料就必须先下一个正确的指令一样，如果你要提取大脑里的资料，也必须先下一个指令，而这个指令就是要提出一个问题，你提什么样的问题就会有什么样的答案。每当你提出一个问题，你肯定会为这个想法寻找证据。如果你一直在问自己：“为什么我会如此失败？”那么，你会得到下面的答案：“因为我没有很高的学历，也没有社会关系，我没有能力。”如果你问自己：“我怎么样才能成功？”也许你得到的答案是：“我首先要制定一个目标，然后向那些成功者学习。”不同的问题带来不同的答案，激发出不同的行为，带来不同的结果。

　　正如你已经看到的，提问可以迅速扭转你看事情的角度。我经常用这个方法去帮助别人。当一个学生因高考成绩不理想而沮丧时，我只问了他一个问题：“高考成绩不理想对你有什么好处？”他很快地反应过来说：“如果我补习的话，我会有更大的机会考上清华大学。”就这样一个简单的问题，迅速消除了困扰他许久的负面情绪，促使他采取积极的行动。当面对一个因老板挑剔而不开心的员工时，我会问他：“老板挑剔，对你有什么好处？”同样他马上意识到：“这样的老板能让我严格要求自己，提升我的能力。”就这样一个简单的问题，使他从对老板的抱怨转变为努力提升自己的能力。如果你一直在问自己：“为什么我会这么失败？为什么他不喜欢我？”这样的问题时，你看事情的焦点就会放在为这些问题寻找证据上，它会让你一步步地丧失自信。可是，如果你问自己：“我怎么样才能改变现在的处境，让别人更喜欢我？”这样的问题时，你看事情的角度就会是去寻找突破的方法。