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站有站相,坐有坐相

做人做事好习惯(全文在线阅读)  □ 站有站相,坐有坐相


  心理学家的研究成果证明:人际交往中的实际效果,只有约20%的部分由语言所决定,而另外约80%的部分则是由人的举止、动作、姿势、体态等等所决定的。
  一位训练有素的人,在人际交往之中,会不知不觉地以自己优雅的仪态,展示出自己良好的教养和美好的风度。现代人往往对风度这个词津津乐道,刻意追求。其实所谓风度,指的就是优美的仪态。孔子曾说,“君子不威不重”,“望之伊然,即之也温”,才算是正人君子。他的话,强调的就是美化仪态的价值,就是要求做人应当“行为美”。
  人的优美仪态,以及对它的“因时因地”的正确应用,还能够充分地表达自己对交往对象的信任、友好、尊重与敬意。举例而言,一个人率先伸出手来与他人相握,其掌心向下,表示傲气十足,其掌心向上,表示毕恭毕敬。又如一个人与别人交谈时,坐在桌子上,或是“彻头彻尾”地坐在沙发里,给人的感觉就有失庄重与敬意。这些实例,想必大家早已知晓。
  在仪态的美化方面,举止有度是一条基本的礼仪原则。它的含义,是要求你在举止、动作、姿势仪态等方面,要严格要求自己,并使之符合某些特定的标准。具体来讲,就是要求举止文明、举止优美、举止得当。举止文明,是要求人的仪态要合乎礼貌,显得富有教养;举止优美,是要求人“秀外慧中”,使自己的心灵美通过仪态美自然而然地流露,使自己的仪态美观、高雅、大方、举止得当。
  1.立姿与走姿
  站立与行走,是处于工作之中的人的两种最常见的仪态。要使立姿与走姿文明、优美、得当,就必须对与它们相关的一些具体标准,进行比较系统的学习和训练。
  立姿,就是人们站立时的姿势与体态。在正式场合,员工的立姿,应当显得挺拔而庄重。具体一点讲,员工应当站有站相。即站立之时,身体站得正,腰部挺得直,挺胸而收腹,双腿并拢,双脚微分,双手交叉于身前,双肩平直,双目平视,头部端正。做到了以上几个要点,肯定就会站有站的样子了。
  对员工来说,有几个问题特别需要强调一下。一是身体务必要在站立时,站得端,立得正。这样做,会使人棱角分明,线条优雅,精神焕发。如果背弓、臀撅、腹凸、胸凹、头歪、肩斜、腿曲,头部、躯干、膝部同立正时的“中轴线”相去甚远,这样的一个人,看上去就叫人“难过”。
  二是站立时,双手最好不要持握物品,而应当自然大方地置之于身前,垂“手”而立。具体的做法是:自然下垂的双手搭在一起,贴放在腹部。讲究的话,双手搭放在腹前时,亦应“男左女右”,即男士左手搭在右手上,女士右手搭在左手上。不要把两手抱在胸前,或者显得做作地端在左胸前面。更不要在与人站在一起时,故作深沉地将手放在背后;或是为了显得帅气,而采取了实际上显得目中无人的将双手或一只手插在口袋里的动作。此外,也不要手夹香烟,吞云吐雾,这些站立时的“手位”,都是让人有失优雅仪态的举止。
  三是站立时双腿应避免“分裂”过大。不管是有人无人,也不论是立正还是稍息,男士的双腿在站立时分开的幅度,应以不超过肩部为宜,当然分开得越小,在别人眼中就越中看一些。对女士,尤其是穿裙装的女士来说,则站立时双腿非得并拢“关紧”不可,不然是很难看的。
  四是站立时,双脚要规矩、老实。最好不要两脚分开站立,更不要两脚分开站得像“平行线”一样。不要用脚踢来蹬去,不要用脚替自己挠痒痒、够东西,更不要把脚从鞋子里“解放”出来,让它踩在鞋帮上、踏在鞋面上,或蹬在桌腿、墙壁上,透气放风。
  五是站立时,应避免不文明、不礼貌的姿势。这主要是指趴、扶、拉、倚、靠等散漫的动作。以标准的立姿站得久了,难免疲劳。一旦累了,能坚持便坚持,不能坚持便可以调整一下姿势,或是坐下去,但是切勿以上述不堪入目的举动来勉为其难。找一个地方趴着,用手扶着或拉着一个物体,倚着或靠在桌边、墙角,使人显得自由散漫,无精打采,它们都是应当力戒的举动。
  走姿,就是人在行走时的姿势、体态。白领一向以稳重、干练而著称,因此人应当有意识地使自己的走姿看上去潇洒、稳健、文雅、持重。不要过于散漫,或是像机器人一样呆滞。
  在正式场合,对人走姿的具体要求是:行进的方向应当保持相对稳定,不要复杂多变;行进的步伐不宜过大或过小,应尽量保持“匀速”前进;行进时不宜东张西望,而应当始终目视正前方;行进时腰部要放松,上身要挺拔,腿部要伸直;双脚不要距离过大,不要走成“八字步”。
  如果从更高境界来严格要求自己,还可以要求掌握正步式与一字式的走姿。前者洒脱,有阳刚之美,适用于男士,后者娴淑,呈温柔之态,适用于女士。不论你在实践中选择何种走姿,都应避免产生下列问题。
  其一,是行走带响。有人片面地强调追求速度的人应当“行似风”。若是矫枉过正,其实反而不好。若有急事,你可以快走,但不宜奔跑。鞋底钉有金属鞋跟、鞋钉的人,尤其应当注意,否则噪声烦人,姿态难看,而且显得不够稳重。
  其二,是行走时过分“自由主义”。有人不管行至何处,都习惯于背手而行,好像散步;有人双手在行进中若不插入口袋,便晃动不止;有人稚气未脱,走到哪儿都像一只淘气的“小鸟”,连蹦带跳,或“方向不明”。这些做法,亦有损于你的形象。另外,也不要走得踢里沓拉,拖泥带水。
  其三,是行走时用心不专,左顾右盼。走路就要有个走相,不要像是做操锻炼,瞻前顾后,摆胯扭腰,摇头晃脑,东倒西歪。
  其四,是行走之中突然俯身拾物。当自己前前后后都有人时,要想拾捡地上的东西,最好蹲或跪,切勿走着走着,突然来个“急刹车”撞了人不说,其前倾而使内衣“泄密”,后撅而以臀部示人,实在有伤大雅。



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