摆脱他人评价的控制(2)

　　

　　时间长了，自己也会有很多的叛逆和对抗，心想：反正我也不怕你，你能把我怎么着？一来二去，关系就搞僵了。

　　

　　这似乎是职场人际关系问题，但我看到的是，晓岚对工作和领导评价的在乎，甚至被这样的在乎限制了。

　　

　　“领导会怎么说你？”我问道。

　　

　　“会说我不用心，是个不用心的人。”

　　

　　“那你是怎么看待这个评价的？”

　　

　　“心里挺别扭的，或许确实没做好工作，但是被批评还是觉得不舒服，可能我自己就是太大条了。”说到这里，晓岚爽朗地笑了。

　　

　　“我们可能要区分两件事：你做某些事情的时候是否用心，和你是不是一个用心的人，这是两回事！一个是对具体行为的评价，一个是对人的评价。”

　　

　　“如果你混淆了这两种评价，把接收到的负面信息作为对自己的评价，你就会觉得自己真的不行，至少会本能地逃避那个给你带来负能量的工作场景，于是会做出不理性的职业判断。”

　　

　　“如果你把这种评价仅仅看作是具体行为的不用心，这就有很多的可能性，比如你就是不愿意做好，比如只是这一次你做得不够好。”

　　

　　看得出来，这番话打动了晓岚，她的眼睛里有了亮光。

　　

　　在乎什么，就担心什么，在乎什么，就会被什么所限制。

　　

　　角度调整关系

　　

　　学会区分别人的评价，就会更有力量。调整人际关系，就成为一种转变资源的技巧。

　　

　　“我们客观地看，领导是个什么样的人？”

　　

　　“她的能力确实很强，做事也很认真，有完美情节。”

　　

　　“她是怎么做到现在的职位的？”

　　

　　“一点点努力得来的，出身比较贫寒。”

　　

　　“你换位想一下，一个出身贫寒，凭自己的一点点努力获得工作成绩的人，会对一个凭关系入职的人怎么看？”

　　

　　晓岚若有所思。

　　

　　于是，我就和晓岚聊起了沟通能力，对那个领导要做的是理解，而不是同情她，如果看到她的闪光点，能够由衷地赞美她，而且无论她的反馈是什么样的，都不应该受到她的影响，并坚持这种“赞美”。这样，就会慢慢把情绪放下，长期这样做，就会让对方也把情绪放下，实际上，是在“领导”双方建立一种新的工作关系。

　　

　　至于具体的选择和未来的职业方向，我告诉晓岚：“等你渐渐处理好了人际关系，建立起了自信，就会对职业方向有更加清晰和理性的判断，我们可以在下一次咨询的时候针对性地具体讨论。”

　　

　　我给晓岚留了一个关于沟通的作业：

　　

　　准备一个小本子，就叫“沟通笔记本”，记录你每天和这个领导主动沟通的情况，有意识地记录，看一看，每天沟通了多少？你们之间的关系发生了什么变化？

　　

　　晓岚很开心地接受了这个作业，虽然觉得自己可能拖延，但她承诺，会把沟通笔记本拍照给我发邮件以督促自己。

　　

　　出了咨询室，我想晓岚不会再这么纠结了，因为她知道自己可以不被别人的评价控制了。

　　

　　人越自由，方向越清晰。

　　

　　

　　

　　转弯看见

　　

　　看似艰难的职业选择，难点都不在选项本身，而在于选项之外的恐惧和担心。先用理智思考，我该选什么；再用感觉发现，我为什么犹豫；然后正视那个犹豫，看到犹豫的原因。能解决的问题尽快解决，难点自然会消失，解决不了的就暂且搁置。如果既干不掉，又放不下，就只有逃了。