规划成功目标(48)
时间:2023-05-10 作者:刘文清 点击:次
如何改变阻碍你新发展的旧目标？如何改变一个已经达到其目的的誓言？肯定和想像的过程能使你调整对你不再有用的誓言，改变驱使你的力量。 为了纠正内心不再适合的誓言，以免他们阻碍你达到力所能及的目标，你运用了肯定的过程，它是内部目标设立的一个组成部分。 你已经习惯了以往的经历，“天生就有或天生没有”的态度，以及地平说观点。束缚性力量使你根据大人教你和培养你的方式思考和行动。你接受别人对现实的解释，认为那就是“真理”，你积累了许多垃圾，它们可能仍是你看待自己和世界的方式的一部分。 例如，你小时候是否这样发誓：“我讨厌吃肝和洋葱，太难吃了。”潜意识逐字逐句地接受了你的肯定，因此它说：“好，每当吃到肝脏和洋葱的时候，它们会很难吃。你会讨厌他它们。”毫无疑问，你讨厌它们。长大后，你不必记得这句誓言，你自动地照它去做。一次性的肯定持续地起作用——而你不会追究原因。 小时候，我们发过很多誓：“我在高处怕得要命”，或者“我恐惧黑暗”。长大后我们仍害怕那些东西，原因很简单：我们以前这么说过。这就是文字建立信念的力量。所以，如果你说服自己相信自己关于“真理”的誓言，那么你会相信谁的誓言？兄弟姐妹对你讲了一些什么让你相信的现实？父母对你说了一些什么，形成了你的自我形象？你的祖父母、亲戚、教师、雇主、教练、朋友呢？你不假思索地消化了他们多少的誓言？ 七、把握现实生活 1.抛弃过去 如何对付人生遇到的各种不幸？安东尼·罗宾提出的忠告就是：把苦恼、不幸、痛苦等认为是人生不可避免的一部分抛弃。当你遇到不幸时，你得抬起头来，严肃对待，并且说：“这没有什么了不起，它不可能打败我。”其后，你得不断向自己重复使人愉快高兴的话：“这一切都会过去。” 面对遇到的巨大不幸，要自己宽容自己，这也许是最难对付的人生挑战。宽恕他人比宽恕自己做起来要容易得多，没有任何一种惩罚比自我责备更为痛苦的了。 过去的事情就让它过去，坏的东西可以引出好的结果，只要你吸取教训，便能从中得益。过去的已经过去，“那时”发生的一切绝不再来，你绝不可能回到过去，这一事实太显然了，以致没有必要提及。如果你因过去的事情耗尽现在的时光而一蹶不振，那么抛弃过去的第一步便是放弃这样的态度。这里面包括改变自己对待现在的态度，而不是人为地努力消除过去确实发生的事情。 比如，你亲人刚刚谢世，自然，你会短暂地感到悲伤。这一损失给你带来的痛苦无法用语言表达，你明白生与死截然不同，这一点不容忽视。此时此刻你必定会感到丧亲之痛，如果没有这种感觉，也就不是人了，或者说你的心理已遭毁灭。 但是，如果你无限地陷于这一悲痛之中，不让自己摆脱悲痛，回到现实中来，那么你正在使自己永远处于过去之中，或者说强制性地自焚。悲伤并不能从九泉之下召回你的亲人。 另一方面，如果你认识到自己在某一场合举止不端，粗心或不必要地伤及他人，你可以衷心地道歉，表示自己对这一举止的内疚。要是你无休止地陷入对过去事情的内疚和不安之中，不能自拔，那你就是在毫无生机地行事；内疚不会使你的生活有半点的改善。你可以从错误中获得教益，可以发誓不再旧态复发，然后致力于现在的生活。 2.为今天喝彩 心态常常处在无休止的矛盾之中。自己拥有的东西，无论别人多么羡慕，总觉得平淡无奇；自己没有的却以为重要；而拥有的一旦失去，才想起当初应当珍惜。 人们往往宁愿沉浸在对昨天的追忆和对明天的憧憬之中，漠视“今天”的存在，而今天又是最容易失去的。 人们或许都曾在钱钟书先生描绘的“围城”内外思进想出。在多数情况下，经过几番折腾，你就会大彻大悟，懂得甘苦与艰辛，明白珍惜与留恋。因而，失去的爱情可以追回，荒废的事业可以重振，创伤的心灵可以抚平……惟有时光不会倒流，过去的会永远成为过去，今天的会不断地沦为昨天。 |