规划成功目标(4)
时间:2023-05-10 作者:刘文清 点击:次
在与自己的交谈中，你不断地告诉自己你的世界是什么样子，在这些念头中，你解释感知到和经历到你感知中的事物，并在头脑中创造形象，包括自我形象。你用自己的念头和文字创造自己的环境、界限和标准。 学习、发展、成功的关键在于正确运用想像和自我交谈，把注意力集中到近期目标和未来事件上。当你想新的事物的时候，就会对现有事物的某些方面产生不满。 如果沉溺于“过去的好时光”，你同样可能对现状产生不满——但是这种不满不会带来进步，而是退回到过去。老人们坐在门廊下、公园里，颤颤巍巍地谈论以往的美妙生活，对眼前的一代人愈加不满。他们想后退，而不是进步。 根据你不断在自我交谈中论及过去的问题和眼前的麻烦的不同程度，你会建立起消极的现实观。感官反馈随后确认事情有多么糟糕，从而磨灭了前进的动力。于是，你就拘囿在眼前的现实中。不要老是对自己说事情有多么糟糕，如果你不愿它们糟糕的话。 当我们邀请去月球的宇航员给我们讲话的时候，总是要求他们说说月球上是什么样子。就这样，我们把这些人网在历史里。同样的，一个沉迷在上一次成功的销售中的推销员可能错失今天的几次机会。相似地，我们总是无休止地请一些老运动员谈论他们10 年前赢得的比赛。即使是一个新近赢了一场大赛的运动员，可能就此整个星期都在想着这场胜利，失去为下一场比赛做准备的动力。他们在赛场上战败之后，我们会听到：“正是因为他们没有做好赛前准备。” 不要囿于历史，而是可以学习利用历史，帮助你发展。你可以简短回忆一下过去的成功，从而跃向未来。 你可以想想、谈谈渴求的未来，仿佛已经实现一般；这是成长发展和目标设立中强有力的一部分。你在自我交谈中所用的文字引发了情感，所以你的谈话把梦想在成真之前现实般地再现了一番。 起先，你的这种“未来”可能看来好笑。因此你可能说服自己后退：“你凭什么那么想？即使只是想想，也是很愚蠢的。” 然而，你会看到别人成为、做着或者已经拥有了你梦想中的事物，很快你会想：“我觉得我能做。”接着，“我知道我能做。”不久，你说：“我正在做着呢！” 要审慎地选择可以分享你梦想的对象。有些人不愿让你发展在先，有些人不想让你离开眼前的位置，所以他们会说：“你为什么要那样做？在这儿我们过得挺好，为什么不呆在这儿呢？”因此选择能分享目标的对象时要万分谨慎。公开交谈必须同自我交谈同样重要。 3.感情导向 通常，我们低估了目标设立中的情感成分。如果仅是在理智水平上设立目标并做出决定，就会丧失情感水平上的极大热情。目标，尤其是难度较大的目标，一定会带来愉悦感和成就感。如果你仅仅在理智水平上努力，就不会在意太多，就不会有目的和热情。所以，自问：“为什么我要？”并且加深目的感，加强使命感，会激发出情感的力量和热情。 为了使你脑海中的意象、理想、目标或未来比眼前的现状更明晰，你必须利用情感的力量。可能你在描述什么（创造意象）上花了太多的时间，因而忽略了告诉自己为什么。你得找到为什么来推动自己，因为为什么是热情的源泉。如果你感性地、热情地对待目标，没有什么可以阻碍得了你，你会把事情办好。可是，要是你只作了一个理智的决定，不会在乎太多，事情出了岔子，因为你没有用丰富的想像、充足的理由和强烈的激情来设立目标。所以问问自己：“我要什么？为什么我要？ 其背后的目的意图是什么？” 你可能是要改变并知道如何改变，然而，如果不让情感去充实目标，你就不会有多大的改变。如果不是充满激情地希冀什么，它就不会真实地发生。为了改变对于现状的内在意象，你必须梦想这一改变，想像它、思考它、谈论它、计划它、咀嚼它——用情感。 二、目标导向与原则 以下8 条原则将帮助你实现生活中的目标导向。 1.做好行动准备 为个人改变和发展做好准备，是让自己事先熟悉新局面、新环境、新行为的过程。一切富有意义并且延续持久的改变首先发生于内在，然后逐渐向外表现出来；改变始于想像，然后向外自我放大。 |