规划成功目标(37)
时间:2023-05-10 作者:刘文清 点击:次
运用第一人称现在时的肯定，你有意引发冲突来激起动力，并使内外意象相符。 用现在时写下肯定能力或潜力。例如，如果你不是肯定“我确实耐心地对待孩子”，而是肯定“我可以耐心地对待孩子”，就不会有什么起色。因为你已经具有了耐心对待孩子的能力，所以没什么需要改变。 如果你肯定的是潜在的能力，就不会创造任何改变的力量。如果你想“我可以”或“我打算”或“我想要”，这时候，你同样会这样想：“但是眼前，我不是。”当你肯定“我可以成为一个出色的人”的时候，记录下来的是：“我可以成为一个出色的人，但是眼前我只是个笨蛋。”懂了吗？“我可以富有，但是眼前我很贫穷。”“我想变得勇敢，但是眼前我很胆怯。” 对能力或潜力进行肯定不会改变目前的现实，你必须肯定成绩：“我现在是个富有爱心的父亲。”“我现在是个成功的运动员。”“我现在是个活跃的领导。” 如果不用现在时进行肯定，就不会创造出实现梦想中的最终目标的运行动力，结果只会奇怪道：“为什么我无法改变？” 如果不用现在时进行肯定，你可能会拘泥于肯定事物过去的状态，同时沉溺于其目前的状态。你抱怨：“太糟糕了。”自我交谈肯定地说：“事物卑劣，人心卑鄙，价值沦丧。”如果这就是你对今天的描述，那么明天会变成什么样子？ 有成就的人把未来想像成既成现实：“ 钱已赚到。”“比赛已经获胜。”“房子已造好。”他们不断地在事物发生之前造就自己的未来。记住：未来就是现在。 所以，用现在时肯定你所有的目标——否则明天与昨天将不会有什么不同。 9.不与他人比较 要是你觉得不把自己同他人作比较就无法进步，那么你老是会认为别人比你好或比你差。如果你认为他们比你好，这就像在态度的天平上增加了一枚消极的砝码： “我不如他英俊。”“我没有她漂亮。”“他击球比我棒。”“她医术比我高明。”这些就是束缚性的力量。你不是感到“我选择设立这个目标是为了自己个人的发展”，而是一味地觉得你“不得不”比别人做得更好。另一方面，如果你觉得别人比你差，你就缓和了不和谐因素，但是并不是由于实现了目标，而是由于你发现别人还不如你。作比较就像是在说：“我要实现他们的目标，唯一必须做的就是干得比他好。”这是无效的目标设立。 作比较在某些方面不能令你发展，你为什么想要或必须比别人好呢？你拥有他人不了解的独特的想法、恐惧、舒适区域、态度、目标、才能和考验。如果需要发展与改变的是你，那么把自己与他人作比较没有任何裨益。你必须为发展选择更有意义的理由，而不仅仅是为了战胜某人。 你为你的发展改变负责——是出于自身原因。内部的竞争已足以使你的发展道路迂回曲折：自身的束缚力量；自己的评说观点；自身的阻碍、束缚和限制。你努力尽最大可能成为最好的你，在自己的世界里最大限度地改善与他人的关系。因此，设立健康的个人目标应持有的态度是：“我正在努力营造一个人更美的世界和更好的我。” 把别人身上值得你羡慕的地方融入自己的目标设立，是一种健康、正确的做法。你可以观察你崇拜的对象并竭力进行模仿，你可以告诉自己：“我喜欢她对待家庭的方式。”“我喜欢那种态度。”“我喜欢……”这样做并不是在把自己同别人进行比较，你只是在观察自己喜欢的气质，为了将其同化人信念系统而做出肯定。 10.注重意图精神 除非有强大的诚信精神作为后盾，否则书面肯定对改变信念系统仍然无能为力。正如你真心诚意地赞扬别人的时候那样，是你的肯定之中那种真诚而有意的精神创造了你身上的巨大变化。缺乏诚信的话语只能成为毫无价值的陈词滥调。 当你在对自己说的话中投入的可信度与在你生活中的“专家”之言中投入的同样多的时候，那么在你的意象改变之前，不必一直重复肯定。如果真正掌握了这种方法，那么一次肯定——就像“我愿意”的结婚誓言一样——就足以实现改变。 一切动机良好的目标，其背后若没有完全的诚信精神，就是毫无价值的。但是如果把真实的意图与正确的书面肯定结合起来，你就是无可阻挡的，你可以改变观念，你可以改变生活。就这么简单。你知道为什么最后我决心减肥吗？我想让自己强壮一些，这样，就可能走向生命中更大的成功——就像帮助几百万人建立一个更美好的世界。我迫切地希望达到这个目标，因而当时我认为几乎可以做到任何事情。 |