有胆有识：如何训练强大的心理素质？
时间:2023-01-13 作者:李娜 点击:次
| 脱稿口才秀：当众精彩讲话的艺术 > 有胆有识：如何训练强大的心理素质？ 很多人都羡慕那些敢于在众人面前开口说话的人，他们在面对众人的时候不会胆怯，不会紧张，他们可能是推销员、可能是著名的演说家。但是胆量不是与生俱来的，而是靠后天的锻炼慢慢培养的，好的心理素质是开启成功大门的金钥匙。 方法一：锤炼胆识，敢于说出来 【范例点评】 萧伯纳，英国著名的现代主义戏剧家，才华横溢，他演讲时幽默的言辞为世人津津乐道，充分展现了他渊博的知识和深邃的思想。可是却很少有人知道，在他年轻的时候，胆子很小，甚至不知道怎样跟人交流。一次，有一件很重要的事，他一定要跟校长面谈，在他反复练习怎样跟校长谈话之后，，终于鼓起勇气来到校长室的门前，刚想敲门进去，手却停在了半空中，他突然想到校长会不会在忙呢，这样敲门会不会打扰校长呢，也许他正在里面会客呢。这些想法一瞬间冲到他的脑子里，他犹豫着想放弃，但是又不甘心，想了很长时间，还是决定要去见校长。可是手都碰到门边了，又放了下来，就这样三番五次的，他在校长室门前举棋不定，徘徊了半个多小时，最后终于鼓足勇气敲响了校长室的门。事实证明，之前他的担忧都是多余的，他们的谈话很顺利。 从这件事之后，萧伯纳发现自己在说话方面有很大的缺陷，他常常会担心自己说错话，也不知道自己应该在什么情况下说怎样的话，萧伯纳知道这是胆小的表现，这种怯懦扼杀了他很多的想法。因此，他下定决心一定要改掉这个毛病，让自己甩掉胆小的包袱。 他开始强迫自己在众人面前讲话，来锻炼自己的胆量。刚开始，他在面对众人时紧张的浑身发抖，也遭受过别人的讥笑与嘲讽，但是，萧伯纳并没有因此而放弃公开演说，而是把别人的讥笑与嘲讽当作自己前进的动力。他变得越挫越勇并且参加了许多社团辩论赛，每一次辩论中他总是积极发言，据理力争，有意识地提高自己说话的能力，不断延长讲话时间，他会抓住一切公开演讲的机会，在菜市场，在路边，在广场，在一切可能的地方，无论有没有人听他说，他都慷慨陈词，慢慢地他发现，自己居然能够很从容地讲话了。最终，在他不断的努力与坚持下，萧伯纳成为了著名的演说家。 玉要雕琢才能成器，道路要修整才能平坦，胆量不会生来就有，更不会像天上掉馅饼一样落下来，胆量是要经过不断的磨练的。一个成功的推销员、演说家并不是生来就对说话习以为常的。在成为一名成功的推销员之前，他们也是经历过无数次的失败，遇到数不清的坎坷之后才才建立起说话的勇气，那些著名的演说家也是在一次又一次的演说中获得经验，掌握技巧，最终才能赢得满堂喝彩。迈出第一步总是比较艰难，但是一回生、二回熟，熟能生巧，之后便可游刃有余。 要知道讲话的胆量都不是天生的，而是要靠后天的培养锻炼出来的。 周采芹，国际著名的戏剧家、电影演员，是英国皇家戏剧学院的首位中国院士。然而在她第一次登台的时候，却被吓坏了。那时候周采芹12岁，一开始，她还信心满满的走上台，可是看到台下的观众时，她突然就懵了，完全不知道自己应该做什么，说什么，只好跑下台，她的老师看到这样的情景，马上劝说她再次登台，好说歹说是是重返舞台，虽然起初的尴尬下台让她觉得很不自在，但还是把歌完整的唱完了，台下响起了热烈的掌声，对于12岁的周采芹来说，这掌声无疑是对她最大的鼓励。 从周采芹的经历我们可以看出，再好的演员也是从第一次登台开始的，每个人的第一次登台都是“无胆英雄”，实践才是练习胆量的有效方式，她从第一次害怕的跑下舞台，到第二次把歌唱完，这就是胆量的一次提升。 每个人在生活中，都会有怯懦的时候。人处在陌生的环境的时候，面对陌生的人和事的时候，害怕，担忧，内心的自我保护等等，这些情况都是必然的。但是，如果你不能及时克服怯懦的心理，它就会如影随形，成为你通往成功之路的绊脚石。 【技巧指导】 人之所以常常被被怯懦感包围，主要是因为大家时常夸大了那些未知的困难。要想让自己面对众人时，从容处事，淡定说话，最好的方法就是让说话成为一种习惯，抓住每一个开口说话的机会，主动与人交谈，那么，具体应该怎样做呢？你可以参照以下的方法来锻炼说话的能力。 |