处暑：秋风起兮 愿君安康

　　离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。

　　处暑，是二十四节气之第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。

　　这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，常有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。

　　处暑三候为：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登”。意思是处暑时节之后，老鹰最为活跃，喜爱捕食猎物；树木和天地万物，开始慢慢步入凋零的季节；稻谷和梁等田间庄稼已经成熟，登上人们的餐桌之上。

　　处暑宜虔诚拜谢。此时正值农作物收成时刻，古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地爷。

　　当今全球干旱施虐，土地焦渴，饥荒蔓延，面对粮食丰收，更要感恩皇天厚土给予的一切，倍加珍惜每一粒收成。

　　处暑可卧榻听雨。疾风驱急雨，残暑扫除空。明·张穆写道：宵来疏雨添无赖，尽夜绳床恣意眠。晚间下雨，秋雨入眠，凉意阵阵，恣意安睡，该是多么惬意 。

　　处暑可出游闲走。宋·陆游在《闲适》一诗中写道：四时俱可喜，最好新秋时。柴门傍野水，邻叟闲相期。天高云淡，出游迎秋，草虫低吟，气候宜人，放慢脚步，踱步田野，享受生活。

　　处暑可放盏河灯。露蝉声渐咽，寒凉亿故人。正是中元节后，可精心制作一盏“荷花灯”，在底座上点亮灯盏或蜡烛，小心将其放在江河湖海之中，任其漂流，捎去绵绵的思念。

　　处暑可煲壶药茶。处暑养生主要是养肺清热。人们可到药店配制一些药食同用的清热饮品，燃一柱香，煲一壶茶，三两好友，慢嘬慢品，悠然自得。

　　处暑可调养身心。秋日到，冬不远。要早睡早起、睡好子午觉，保持充足的睡眠。要多喝水，多喝粥，预防秋燥。要少吹空调，适量锻炼，贴点秋膘，循序渐进，慢慢地为抵御严寒储备能量。

　　处暑至，秋风凉。愿有人陪你立黄昏，有人问你粥可温，愿秋日凉来，祝君多安康！