悦纳烦恼，将心事交予清风浮云(3)
时间:2022-08-05 作者:李娜 点击:次
但是，不管嫉妒心理会出现在什么样的人身上，既然它是一种有害的心理，我们就应当克服它、摆脱它。克服嫉妒心理首先要纠正自己的认知偏差。嫉妒者在别人成功时，总以为别人的成功是对自己的威胁，是对自己利益的侵占。实际上，别人的成功完全在于自己的努力，他有权获得这份荣誉。嫉妒者不应当把别人的成功等同于自己的失败，而应当学会比较的方法，善于学习别人的长处来补充自己的短处，而不是以己之短比人之长。 摒弃猜疑，你的世界才能阳光明媚 多疑的人总是喜欢戴上有色眼镜看人，他们心胸狭窄，固执己见，动不动就捕风捉影地胡乱猜疑别人，怀疑了许多本不该怀疑的人和事，也相信了许多本不该相信的人和事，把怀疑一切和相信一切都绝对化，从此为自己绑上沉重的负担。 两个人结伴横过沙漠，水喝完了，其中一人中暑不能行动。剩下的那个健康而饥渴的人对同伴说：“你在这里等着，我去找水。”他把手枪塞在同伴的手里，说：“枪里有五颗子弹，记住，三小时后，每小时对天空鸣枪一次，枪声会告诉我你所在的位置，我就能顺利找到你。” 两人分手后，一个人充满信心地去找水了，另一个则满腹狐疑地躺在那里等候，他看着手表，按时鸣枪，但他一直相信只有自己才能听到枪声，他的恐惧加深，认为同伴找水失败，中途渴死，不久又想一定是同伴找到了水，却弃自己而去。看来，他还是靠不住啊，我平时也没得罪他呀。到应该开第五枪的时候，他悲愤地想：“这是最后一颗子弹了，同伴早已听不到我的枪声了，等到这颗子弹用过之后，我还有什么依靠呢？只有等死了，而在临死前，秃鹰会啄瞎我的眼睛，那时该多么痛苦，还不如……”于是他把枪口对准自己的太阳穴，扣动了扳机。不久那个提着满壶清水的同伴领着一对骆驼商旅寻声而至，但是他们找到的只是一具尸体。 由于自己的想当然导致命丧沙漠，强烈的恐惧与猜疑终究没有战胜信任。 现实生活中有的人总是在想，今天是否又有人说我的坏话了，谁侵害了我的利益……猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与同学、朋友交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，这对身心健康是很有危害的。当我们开始猜疑某个人时，最好先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现。这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。 产生了猜疑心，你可以有所警惕，但不要表露于外。这样，当猜疑有道理时，你因为做好了准备而免受其害；而当这种猜疑毫无道理时，就可以避免误会好人。 其实，世界上没有一个人是不能理解的，没有一件事是不能理解的，你如果怀疑某个人，最简单的办法就是去与那个人交谈，坦诚而友好地与他交流自己的看法，获得真实的认识，从而达到理解。一旦理解了，也不会再挂在心中，不再记恨那一切了，消除误会的办法就是面对面的沟通，这比任何旁敲侧击、迂回了解、道听途说都省事、见效。 丢掉借口，绝处逢生 生活中总是有很多人在失败之后会给自己找出无数的借口来掩饰自己的失败，不愿意承认失败是因为自身的不足而造成的，不愿意正视自己的错误，而是将失败的原因转嫁到别人身上或者转嫁于外界的环境，而这样的人注定要的在原有的失败上不断地摔跤。所以，我们要学会丢掉借口，遇事的时候先从自己的身上找问题。 有这样一个故事： 有一只色彩斑斓的大蝴蝶，常嘲笑对面的邻居——一只小灰蝶很懒惰。 “瞧，它的衣服真脏，永远也洗不干净，总是灰突突的，还有斑点，看看我，一身的衣服多漂亮，飞到哪儿，都是人们眼里的宠儿，在公园里，小孩们追着我，单身的男子说‘希望将来的女朋友像我一样漂亮’，甚至有几只小蜜蜂追着我不放，以为我是一朵飘舞的美丽的鲜花呢。”大蝴蝶喋喋不休地向朋友们炫耀着自己的美丽，嘲笑着邻居小灰蝶的懒惰与丑陋。直到有一天，有个明察秋毫的朋友到它家，才发现对面的小蝴蝶并非懒惰，而是它本身的衣服就是灰色的，但大蝴蝶却始终坚持自己的观点。这位朋友只好把大蝴蝶带到医院眼科检查，医生说：“大蝴蝶的眼睛已高度近视了。”其他蝴蝶纷纷说：“它应该反省一下，其实是自己有问题。” 缺乏自省能力的人就像这只大蝴蝶一样无视自身的缺点，总是认为别人出了问题，这种思考问题的方法对自身的发展是十分不利的。相反，一个善于自省的人遇到问题时往往会审视自己，从自己的身上找原因，而不是总把问题推到别人身上。 这就像在牌局上，有人输牌了，但是总会听到他不是抱怨自己的牌不好，就是抱怨自己的合作者不会出牌导致结局的惨败，而真正的原因在于他自己，只是他视而不见，于是连续的输牌。 “失败后，要诚实地对待自己，就是最关键的。只有坦率地处理好为什么失败这个问题，才能使失败成为成功之母。”海厄特这样说。 失败者的借口是最可怜的。任何一个人在人生的道路上，都会遇到挫折。从挫折中汲取教训，是迈向成功的踏脚石。真正的失败是犯了大错，却未能及时从中摄取有用的经验教训。当我们观察成功人士时，会发现他们的背景都不相同。那些大公司的成功经理和员工，他们都经历过艰难困苦的阶段。 世上大概只有三种人，“平凡”先生，“失败”先生和“成功”先生。把每一个“失败”先生拿来跟“平凡”先生以及“成功”先生相比，你会发现，他们各方面(包括年龄、能力、社会背景、国籍，以及任何一方面)都很可能相同，只有一个例外，就是对遭遇挫折的反应不同。当“失败”先生跌倒时，就无法爬起来了，他只会躺在上地怨天尤人。“平凡”先生会跪在地上，准备伺机逃跑，以免再次受到打击。但是，“成功”先生的反应跟他们不同，他被打倒时，会立即反弹起来，同时会汲取这个宝贵的经验，继续往前冲刺。或许我们每个人都希望自己是一位“成功”先生，那么你要做的第一件事情就是马上停止诅咒命运，因为诅咒命运的人永远得不到他想要的任何东西！ 问题出现的时候，原因很可能出在我们自己身上。但在生活中，很多人失败之后怨天尤人，从不在自己身上找原因。其实，一个人失败的原因是多方面的，只有从多方面入手找出失败的原因并针对性地进行自省，才能起到纠错的作用。 所以，无论我们遭遇什么挫折，都不要给自己找借口，而是要认真地反省自身的不足，总结失败中的经验教训，为下次获得更好地成功打好基础。 |