善待自己晚霞美

　　人生如一条河，上游是青年时代，狭窄而湍急；中游是中年时代，迂回而多险；下游是老年时代，宽阔而平静。在生命进程中的某一天，当自己感到体内某一处似乎有一根弦断了———或是行路时左腿一软，险些跌倒；或是晨起穿衣，右手一抬，竟伸不直胳膊……这时就该明白，作为老人，要好好善待自己了。

　　笔者认为，老年人善待自己，不妨妥当考虑和安排好晚年的闲居生活。首先要保持一个健康的身体。平时注意起居饮食和养生保健，做到老而不衰，行动自如。只有有了健康的体魄，才有足够的精力和能力去维系亲情、友情，热爱自己的家庭，最终也会得到更多人的善待和欢迎。

　　其次要保持一颗平常心。“叹老老得快，疑病病自生”，有了好心态，对世事才能淡然处之，做到老有所乐。在物质享受上常怀知足之心，不互相攀比，不互相指责，不斤斤计较，不自寻烦恼，平平淡淡才是真。心胸开阔一些，得失看轻一些，目标降低一些，功利心稍淡一些，为别人考虑略多一些。另外，最纷扰的一个字，就是争。哪怕是少争一点，便会发现，人心一下子变宽，世界一下子变大，也因有了这少争，笑脸多了，真诚多了，朋友多了。

　　再则生活上不能亏待自己。不要过度节俭，如果条件允许，想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么，想怎么玩就怎么玩，好好过日子，不能亏待自己。同子女亲密共处，享受天伦之乐。若丧偶了，也能冲破偏见，重新找一个老伴，丰富自己的感情生活，不宜做“宅老”。去掉老年穿着“脏、乱、差”的邋遢相，着新潮服装做个时尚老人。

　　当今人已步入老境，何不开开心心地生活，快乐每一天。只要善待自己，自然会觉得晚霞比晨曦更美。