个性化交谈

　　

　　你的转变可以从很多方面表现出来，但是，尤其重要的是你的说话方式。你所说的话是对你内心世界的一种反映。你应该知道你的语言魅力。通过认真的聆听你所交谈的话题，你能够更好地控制你的谈话。下面是几种具体情况。

　　尽量避免"it"打头的谈话方式。例如，"It is difficult to start an exercise program"(开始一个体育锻炼项目是很难的)，其实你是说，"我发现。--很难"。当你用"it"不是"I"的时候，你的问题就失去了个性。你应该这样想："说三次'it's''你就会出局了。"

　　同样的，我们也可以用"you"(你)来陈述。我们可以说："当人民不对你说谢谢的时候你会很失望的。"我们真正的意思是说："我感到很失望。"为了解决问题，我们都需要个性化并承认问题的存在。

　　我们也可以说："我不能。"我们真正的意思是"我不想"。当我们说"我不能"的时候，我们感觉没有能力以及不能控制。说"我想"或者"我不想"，说明我们已经承认了个人责任。这会让我们有所控制，感觉有力。

　　我们也应该摒弃"应该"、"应当"之类的说法了。如果你想想这两个单词，你就会发现它们是在表达一种内疚。如果我说"我应该"，我是在说"我不是真想做这件事的，但是我想有人要我去做"。应该说"我选择去做"或者"我想去做"。这可以增加你的个人选择能力以及使你的目标更加明确。

　　你应该知道你问题的方式。下面是你应该记住的原则：用"什么"和"怎么"开始提问题。这样的问题能让你得到你想要的答案。你开始知道你可以做什么以及你能取得什么样的成就。你会从"什么"和"怎么"的问题中得到需要的信息和知识。

　　如果你用"为什么"开始提问问题，那你立刻就把别人推到了对立面上。问"你为什么那么做呢"有批评别人的意思--"你应该可以用另一种方法做的。"这也很容易招致别人的辩护。而且它会让你会到过去，谈论为什么某件事是那么发生的，而不是讨论你现在应该做些什么去改变它--以及你现在怎么才能进步。着眼于现在，向自己和别人问一些这样的问题：你现在的生活怎么样？你想做什么？你觉得怎么样？咨询专家鼓励人们做个人陈述，帮助自己发现问题。它、你和为什么之类的陈述不是个性化的陈述。你可以改变一下你的说法来表现自己对生活的掌握。