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胆怯的产物——绝对者(2)


  们考虑得太细而害怕出任何错误。强迫性人格的来源是童年没有得到支持.也没有得到尝试的机会,父母要求严格而实际上不亲密或溺爱。绝对者类型的子人格是缺少安全感的象征,因为缺少安全感,所以只有在“绝对安全”的时候才放心,而只有在“绝对完美”、“绝对优秀”、“绝对成功”、“绝对强大”的时侯,他们考可以不恐惧。这就是要求绝对的原因。   
  如何应对绝对者呢?   
  应对绝对者的方法就是找到和绝对者对应的子人格。如果他有完美者,就寻找他的“无能者”;如果他有勤奋者,就寻找他的“懒情者”;如果他有战无不胜的“英雄”,就寻找“伤 
  者”或“退缩者”。   
  这个对应的子人格就是医治绝对者的良药。   
  表面上看,这个对应子人格是不好的。但是实际上,他具备着绝对者缺少的侧面。比如,“完美者”缺少对错误的宽容,他不宽容自己内部的其他子人格,这让自己不愉快;他也不宽容别人身上的小的缺点,这让他难于与别人交往。别人会感到他这个人太苛刻。而“无能者”虽然在表面上不如完美者,但是他对自己的子人格对别人都是宽容的。他知道自己不完美,所以也允许别人不完美,有了这样的宽容,自己和别人都可以活得轻松一些,压力小一些。   
  “勤奋者”不知道“一张一弛”的道理,工作狂的方式往往会让他自己疲劳不堪,但是他反而因此感到自豪,他希望自己利用每一分钟工作。假如没有懒惰者拖他的后腿,他也许真的会把自己累死。   
  强迫症的“英雄”子人格有虚假的成分,如果没有“伤病者”和“退缩者”,他看不到自己的不足,会刚愎自用、目空一切,最后必然导致失败。   
  和“绝对者”对应的这些子人格,平时就在努力帮助着“绝对者”,但是“绝对者”却轻视、讨厌他们,必欲除去他们而后陕,但是,他们又不可能除去这些子人格,因为这些子人格是人心灵中自然有的自我保护。这就是强迫症的一个最主要的内心冲突。   
  心理咨询所要做的,就是让“绝对者”接受这些对立的子人格的存在。至少,承认他们是不可能被消除的;如果能喜欢、关怀这些对立子人格就更好了。他们可以让自己练习,在想像中让“绝对者”拥抱他的对立子人格,和对立的子人格交朋友,请求对立的子人格给自己提出建议。如果能做到的话,就想像这两个子人格融为一个人;如果做不到,让“绝对者”听一听对立子人格的意见,即使心里不高兴,也接纳一部分他的意见。就像唐太宗李世民有的时候也很讨厌说话不客气的魏徵,但是他决不会杀掉这个大臣。因为他知道,这个不顺着自己的人对自己的帮助会很大。如果能做到这一点,强迫性人格的缺点就可以得到弥补。   
  绝对者和对立的子人格相互接纳后,他们的外表都会有些改变。绝对者的衣服颜色会从黑色为主变为银灰色等更温和的颜色,而对立的子人格的外表也会有所改善。


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