内向者优势(21)

    他们过去的关系很适合他们，但是现在不行了。即便有一个专门带孩子的保姆，Liza也需要减少在办公室的时间而增加留在家里的时间。她想要来自Jack情感上的支持。Jack感到来自家庭和工作的不断增加的压力使自己陷于困境。他认为Liza不关心他，因为她不想帮助他做办公室的工作而将精力集中在孩子身上。他知道自己不擅长组织和管理，他害怕承担Liza的一些职责。而Liza奔波于工作和家庭之间，觉得疲惫不堪。Jack觉得很忧虑且不能停止这种担心。他们需要紧急的解决办法。

    首先，Liza和Jack不应该因为婚姻关系中目前的状况而责备自己或对方。改变模式是很困难的。但是机遇与挑战并存——新的环境给了他们成长的机会。Jack有机会提高他的处理人际关系和组织管理的技能，以及学会在不安时帮助自己摆脱焦虑。Liza可以提高她寻求帮助的能力，谈论她的心理需求的不满足，以及停止感到罪恶。

    以下是为Jack和Liza提的一些建议。记着：人们的改变总是前进两步又后退一步，然后又前进两步。

    在中间改变舞步

    要认识到您们俩都需要作出一些改变：

    n        讨论您们的个性差异以及您们各自都受到了来自某种变化的哪些影响。例如，性格外向的丈夫可以对他的配偶解释说，发生了哪些事情让他感到陷入了困境之中。性格内向的妻子可以解释说她是如何感觉到像被人遗弃了似的，而且还要负担家里所有的事情。

    n        讨论什么可以帮助您们分别作出一些改变。例如，妻子可能对丈夫说她需要安静的时光、丈夫的倾听和分担一些家务。丈夫可能讨论他怎样来平衡家庭和工作之间的需要。

    n        协商不同的需要，注意不要相互责怪。责备是经过乔装的害怕。通过直接地询问对方需要什么可以减少这种责怪。试图使您们的协商实现双赢，两个人都实现一些愿望，也都作出一些让步。丈夫应该请求妻子提醒，如果他说的话听起来像是在责怪对方时。妻子也要注意对婚姻关系中的所有问题都感到自己也有责任。

    n        坐下，面对您的伴侣，牵着对方的手，每个人说三分钟。倾听并总结您所听到的内容。检查一下理解是否准确。

    n        提醒自己，您们俩都在维护着这场婚姻的平衡：她带来了放松；而他带来了活跃。

    n        丈夫应该练习讨论自己的恐惧和脆弱；妻子应该练习讲出对生活的失望和沮丧。

    n        平衡一下恋人之间的约会及与家人朋友相聚的时间。

    n        每个星期为对方计划一些小小的惊喜——在您的伴侣的车里放一份他或她最喜爱的点心和一张表达爱意的留言条，在他或她的枕头上放一个薄荷糖，为对方进行一次脚部的按摩。

    机遇和挑战

    对男外向/女内向的夫妻来说，机遇在于：

    l         妻子听丈夫的话。

    l         丈夫鼓励妻子活跃一些及参加社交活动。

    l         妻子有较多的自由，因为她的伴侣对她的时间没有什么要求。

    l         丈夫有较多的个人自主权，因为他的伴侣喜欢独处的时光。

    对男外向/女内向的夫妻来说，挑战在于：

    l         丈夫经常缺乏亲密的技巧。

    l         妻子可能不会谈及自己的想法和情感体验。

    l         丈夫可能把婚姻关系中的所有的失败都归咎到妻子头上；妻子可能接受或忽视这些责怪。

    l         妻子可能难于直接表达自己的愿望。

    性格内向的女性与性格内向的男性：

    偌大的世界，就只有我们俩

    荒野之地是游览的好去处，但它并不适于长期停留。

    ——Josh Billings

    我面谈过的许多性格内向/内向相结合的夫妻都对他们的现状非常满意。他们告诉我，当窗外雪花飘飞时，他们坐在一起阅读的场景是何等的温馨。他们还描述了傍晚玩拼字游戏、在森林里徒步旅行、一起欣赏音乐会等。许多夫妻感到现在比在他们先前的家庭中的压力小。我很怀疑两个性格内向的人是否能成为很好的伴侣。即便您对您们的性格内向/内向相结合的夫妻关系很满意，但有时候好事情太多也会让人习以为常。

    有一对性格内向/内向相结合的夫妻到我这里来接受心理治疗，他们在一起共同生活了大约七年，并开始感到厌倦了。Pat说：“每天晚上都是同样的事情：呆在家里看电视或或看书。”Toni对他的观点表示认可。“我感到与Pat做任何事情都有压力。有时候我宁愿和朋友们一起出去。”

    这就是性格内向/内向相结合的夫妻可能产生的一个问题：没有足够的外部刺激和友谊。而且，在这种强烈的需要和期望所产生的巨大压力下，没有人能维持很好的夫妻关系。