慢慢学会接受，淡定
时间:2023-06-10 作者:张瑞 点击:次
| 换个角度，换份心情（全文在线阅读） > 慢慢学会接受，淡定 荷兰的阿姆斯特丹有一座十五世纪的教堂遗迹，里面刻有一段话：“事必如此，别无选择。”这句话可谓是一语道破天机，当我们面对无法更改的现实时，接纳则是最好的选择。接受事实是克服不幸的第一步，即使我们拒绝接受命运的安排，也无法改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己。 要学着接纳自己的生活 面对生活，我们要有接纳之心，对拥有的一切感到满足，用积极的态度面对人生，这样才能获得宁静与平和。 我们必须相信，人生有许多事情是无法改变的，有些时候，你一定得知道你所处的环境和状况，清楚了这一点，你才能活得更加知足而快乐。 露西莉·布莱克讲述了自己的如下经历： “我的生活一直非常忙乱，在亚利桑那大学学风琴，在城里开了一间语言学校，还在我所住的沙漠柳牧场上教音乐欣赏的课程。我参加了许多大宴小酌、舞会和在星光下骑马。有一天早上我整个垮了，我的心脏病发作。‘你得躺在床上完全静养一年。’医生对我说。他居然没有鼓励我，让我相信我还能够健壮起来。 “在床上躺一年，做一个废人，也许还会死掉，我简直吓坏了。为什么我会碰到这样的事情呢？我做错了什么？我又哭又叫，心里充满了怨恨和反抗。可我还是遵照医生的话躺在床上。我的一个邻居鲁道夫先生，是个艺术家。他对我说：‘你现在觉得要在床上躺一年是一大悲剧，可是事实上不会的。你可以有时间思想，能够真正地认识你自己。在以后的几个月里，你在思想上的成长，会比你这大半辈子以来多得多。’我平静了下来，开始想充实新的价值观念。我看过很多能启发人思想的书。有一天，我听到一个无线电新闻评论员说：‘你只能谈你知道的事情。’这一类的话我以前不知道听过多少次，可是现在它才真正深入到我的心里。我决心只想那些我希望能赖以生活的思想——快乐而健康的思想。每天早上一起来，我就强迫自己想一些我应该感激的事情：我没有痛苦，有一个很可爱的女儿，我的眼睛看得见，耳朵听得到，收音机里播放着优美的音乐，有时间看书，吃得很好，有很好的朋友，我非常高兴，而且来看我的人很多。 “从那时候开始到现在已经有九年了，我现在过着很丰富又很生动的生活。我非常感激躺在床上度过的那一年，那是我在亚利桑那州所度过的最有价值、也最快乐的一年。我现在还保持着当年养成的那种习惯：每天早上算算自己有多少得意的事，这是我最珍贵的财产。” 你也可以每天早上算算自己有多少得意的事。对自己所拥有的感到满足，不为缺少的而忧虑，这样就容易使自己快乐起来。 在对待金钱和地位上，也是同样的道理。如果人人都和洛克菲勒比较，我们的社会一定比现在更动荡不安，许多人也会终生不满，生活在痛苦的深渊中。 这些不知足者的原因在于心理不平衡。他们通常小时候没有得到足够的爱，又深受贫穷之苦。他们专心一意追求金钱和往上爬，以填补“情绪的缺口”，可是再多的汽车、衣服或现金，也填补不了心灵的无底洞。另一个造成这种心理不平衡的原因是：价值观扭曲。有些人从小被谆谆教诲：有钱是老大，没钱靠边站；唯有钱是力量。在经典之作《什么让山米跑》一文中，山米是一个典型的美国穷人，他对钱永不知足，因为他一向被灌输的人生目标就是赚大钱。在力争上游的过程中，他感到生命空虚，觉得自己的一生就像一部在真实世界里不断上演的通俗剧。 每个社会阶层都有他们本身的期望层次。举例来说，隶属那70％满意型金钱风格的人，住在一间价值8万美元的房子里，就觉得很快乐。而如果是不满足型金钱风格的人，他的期望层次就会不断升高：可以负担得起15万美元的房子时，眼睛已经看到20万美元的了；拥有20万美元的房子时，30万美元的房子又已成为“必需品”。任何经济阶层中，期望层次不断上升都是刺伤不满意者的利刃，而固定和符合身份的期望层次，则是满意型金钱风格者常保快乐的护身符。 有人为了调查而去拜访了居住在洛杉矶有名的“坏区”瓦兹（洛杉矶黑人暴动中心之一）的居民。他们共22位，全是黑人，贫穷、社会地位低下。谈话中，调查人故意煽火，引他们谈社会阶级问题。调查人问：“似乎你们对自己的经济状况相当满意。你们对附近比佛利山庄里面那些要什么有什么的有钱人，不觉得气愤吗？” |