积极思考与自制力(43)
时间:2023-05-13 作者:刘文清 点击:次
当你为了任何一定的目的而要激励自己或激励别人时，你就应当清楚地了解这10 种基本动机。它们是： 1.自我保护的愿望。 2.爱的情绪。 3.恐惧的情绪。 4.性的情绪。 5.死后生活的愿望。 6.谋求身心自由的愿望。 7.愤怒的情绪。 8.憎恨的情绪。 9.谋求被认可和自我表现的愿望。 10.获得物质财富的愿望。 三、消极情绪的利和弊 毫无疑问，消极的东西通常对人是有害的。 但是，它们有时候是否也是有益的呢？ 当然，消极的情绪、感情、思想和态度在使用得适当和正确的情况下，也会是有益的。 事实上，这些消极的东西也在阻止人类绝灭个人的这些消极的东西，像磁铁的负极力量，能有效地排斥别人的消极力量。这几乎是一个普遍的定律。 现在，教养、高雅和文明，像人类本身一样，也是从原始状态发展起来了。一个社会或环境愈是有教养、愈高雅和愈文明，个人也就愈不需要这些消极的东西了。 但是在一个消极的痛苦环境中，一个通情达理的人就该抱着积极的心态，利用这些消极的力量，来抗拒他所面临的罪恶。 现在让我们弄清楚这些消极的概念。我们不妨以愤怒、憎恨和恐惧为例来进行详细的说明： 首先说愤怒和憎恨。 反对邪恶的正当的义愤是愤怒和仇恨的一种形式。 当一个人的祖国被敌人攻击时，保护他的国家的愿望，或者保护弱者、反抗敌人的罪恶的攻击，以拯救人类的生命的行动，便都是良好的。必要时则用屠杀来完成这个使命。这是使用消极的情绪和感情的最坏的一种形式来达到一个极有价值的目的的例子。 在我们的社会中，一名战士进行爱国主义的战斗，或者一名警察履行维护治安的职责，都是合乎道德取向的。 其次是恐惧。 当你处在新的工作和新的环境中时，你自然就会通过某些恐惧的情绪来警告你保护自己免遭潜在的危害。 你应该确信，即使是勇敢的人，当他处在新的环境中时，他也会首先经历一种有意识的或下意识的胆怯或恐怖的感觉。 如果你发现恐惧对你是不利的，而你又具有积极的心态，你就会消除恐惧，用积极的情绪来代替不适合的消极情绪。 四、控制情绪和感情的办法 众所周知，人是动物界中唯一具有意识的成员，只有我们人才能通过有意识的心理，自觉地从内部控制我们情绪，而不是受外界的影响被迫这样做。 只有人才能自觉地改变情绪反应的习惯。 你越是文明、有修养、有教养，你就越能控制好自己的情绪和感情。把行动和理智结合起来，从而就可控制住情绪。 在这里，我们不妨为你举个实例，以说明这种情形。 比如说，当你有了某种不恰当的或有害的恐惧时，你肯定就能消除这种恐惧。 虽然你的情绪不一定总是能立即受到理智的支配，但你的情绪却能立即受行为的支配。因为你能用理智确定不必要的消极情绪，从而激励你行动起来，并用你积极的感情代替恐惧。 要做到这一点，一个有效的办法是使用自我暗示，也就是使用自我命令，说出一句能表达你想要成为什么样的人的话。 这样，如果你怀有恐惧，而又想成为一个勇敢的人，你就可发出自我命令：“我一定要勇敢一点。”而且说完后还要迅速地重复几次。 紧接着进入行动。 切记，你要成为勇敢的人，你就要勇敢地行动。 在本书的后续章节中，你将更进一步地研习如何应用自我暗示法来控制你的情绪和行动。 不仅于此，你还应该让你的思想集中到你所应当作和想要做的事情上。 |