积极思考与自制力(36)
时间:2023-05-13 作者:刘文清 点击:次
爱迪生说过：“如果我们能做到所有我们能做的事，我们会使自己大感惊奇。” 你使自己惊奇过吗？ 每个人都有不可限量的潜能，不论遇到什么，困难或危机，只要冷静而正确地思考，就能产生有效的行动，从而创造奇迹。 你应相信自己的能力。你要成为坚强有才干的人，要成为真正的“男子汉”，创造出一番事业，就要记住这一成功准则——我认为行我就行。 大声宣读这一准则，并一再把它注入到你的意识之中，要把“不”字从字典中去掉，从生活中抹去，从心灵中铲除，谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，不再为它提供“原料”，不再为它寻找市场，它应该用灿烂的“可以”来代替它。 如果你面对问题时受到“不可能”观念的阻碍，你可以对所谓不可能的因素展开一次实事求是、客观的研究，结果你会发现，所谓的不可能，通常不过是源于对问题的情绪反应而已；而且你还会发现，只要以冷静、非情绪的态度，运用智慧审视所涉及的一切，你通常能克服这些所谓的“不可能”。 “我们可以为失败提出成千上万条理由，但应没有一条是借口。” 没有任何人和任何事可以打败你，只要你不被你自己打败。 学会常控自己的情绪 在你成功的道路上，你最大的敌人其实并非是缺少机会，也并非是资历的浅薄。 你的成功的最大敌人就是缺乏对自己情绪的控制。 一、常见的非理性因素 你会发脾气吗？你知道什么时候应该发脾气，什么时候不应该发脾气吗？ 如果你在开车时，遇到别人从你身边一擦而过，呼啸一声，使你大为惊诧，你是否会破口大骂呢？很多人会因此发脾气，甚至为此不高兴一天。殊不知，对方可能早已高高兴兴地参加聚会去了。 要化解暴怒的心情，我们不妨以风趣、温和的态度解释当时的情形：“这家伙，一定是老婆赶着去生孩子。” 然后，一笑了之。 那么，忍住不发脾气永远是好的吗？比如，当你的孩子在念书时，隔壁的音响声音开得很大，你尽管忍耐，不去伸张自己权益，结果如何呢？这种情况下，你忍住不发脾气，也等于在纵容别人做不该做的事情。 生活中非理性的因素很多，我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的情绪，导致一些不应该有的后果。 为了更好地控制自己的情绪，我们应该先分析一下生活中常见的非理性因素。 在这茫茫世界，我们每个人穷尽一生，能看到、听到、感觉到、体验到的事物极其有限。且不说浩瀚无垠的洪荒宇宙，即使我们立足的这个渺小的星球，也已经使我们再三地承认生命的有限和短促了。 可即使是烦琐小事，当其投射到我们的心灵世界里时，也可能变得极其复杂和丰富的。 在生活中，你感觉周围的事物，从而形成你的观念，作出你的评价，以及相应的判断、决策等，无一不是通过你的心理世界来进行的。 只要是经由主观的心理世界来认识和体察事物，就不可避免地会使你对事物的认识和判断产生偏差，受到非理性因素的干扰和影响。 影响你认知的正确性的因素很多，如知识、经验的局限，认知观念的偏差，感官的限制等等。其中，影响最大的因素是情绪的介入和干扰。 我们日常生活中常见的非理性因素如下： 1.嫉妒 嫉妒使人心中充满恶意、伤害。 如果一个人在生活中产生了嫉妒情绪，那么他就从此生活在阴暗的角落里，不能在阳光下光明磊落地说和做，而是面对别人的成功或优势咬牙切齿，恨得心痛。 嫉妒的人首先损害的是他自己，因为他把时间、精力和生命不是放在人生的积极进取上，而是放在日复一日的蹉跎之中。嫉妒同时也会使人变得消沉，或是充满仇恨。如果一个人心中充满消沉或是充满仇恨，那么他距离成功也就越来越远了。 2.愤怒 |