积极思考与自制力(17)
时间:2023-05-13 作者:刘文清 点击:次
医生说这是奇迹。他解释说，身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就大量分泌出激素，传到整个身体，产生出额外的能量，这就是他可以做出的唯一解释。 要分泌出那么多肾上腺激素，首先当然得有那么多激素存在腺体里面。如果里面没有，任何危急情况都不足以使它分泌出来。一个人通常都存有极大的潜在体力。 这个事件还告诉我们另一项更重要的事实，农夫在危急情况下产生了一股超常的力量，并不光是肉体反应所致，它还涉及到心智和精神的力量。 农夫看到自己的儿子可能要淹死的时候，他的心智反应是要去救儿子，一心只要把压着儿子的卡车抬起来，而再也没有其他的想法。可以说是精神上的肾上腺引发出潜在的力量。而如果情况需要更大的体力，心智状态就可以产生出更大的力量。 有一句老话说：“在命运向你掷来一把刀的时候，你能抓住它的两个地方：刀口或刀柄。”如果你抓住刀口，它会割伤你，甚至使你致死；但是如果你抓住刀柄，你就可以用它来打开一条道。 因此当遭遇到大障碍的时候，你要抓住它的柄。换句话说，让挑战提高你的战斗精神。你没有充足的战斗精神，你就不可能有任何的成就。 因此你要能发挥战斗精神，让这种战斗精神来引出你内部的力量，并最终将它付诸行动。 二、潜能释放练习法 在拿破仑·希尔的成功学看来，每一个人的真正自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力和感染力。 我们通常说某个人“个性很有魅力”，其实是指他没有压抑自我的创造性和具有表现自己的勇气。 “不良个性”也可称为“被压抑个性”里对个人潜能的一种压抑，其特征是不能表现内在的创造性自我，因而显得停滞、退缩、呆板、束缚。 那种受压抑的个性约束真正的自我表现，使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己，把真正的自我紧锁在内心深处，并大量地消耗着心理能量。个体躯体终日处于疲惫不堪的状态，思维也几乎陷于停顿的状态。 从心理学的角度看，压抑的症状很多，诸如：羞怯、腼腆、敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处等等。 我们都知道，每个人身上都蕴藏着无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。如果你对否定反馈或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使前进受阻。 如果你见了生人就害羞，如果你惧怕陌生环境，如果你经常觉得不适应和担忧、焦虑和神经过敏，如果你感觉紧张、有自我意识感，如果你有类似面部抽搐、无谓的眨眼、颤抖、难以入眠等“紧张症状”，如果你畏缩不前、甘居下游，那么，你所受到的压抑就一定很重。 或许，你对事情过于谨慎和“考虑”过多，限制了你的个性的发挥和表现。 假如你是由于潜能受压抑而遭到不幸和失败，你就必须有意识地练习解除抑制的办法，让生活中的你不那么拘谨，不那么担心，不那么过于认真。 你应该学会在思考前讲话，戒除行动之前“过于仔细”的思考。 1.释放潜能练习之一 （1）不可事先考虑你“想要说些什么”，张开嘴巴把你想说的说出来就行。 （2）不要做计划，也就是不要考虑明天，不要在行动前考虑。 “行动——在行动中纠正你的行为”。这个模式看来有些偏颇，但事实上它符合机制开动的原则。一枚鱼雷绝不会先“考虑好”它的方向和目标是否错误，也不事先试图纠正错误，它必须首先行动——向目标行动——然后纠正在行进过程中可能产生的一切偏差。 （3）你应该停止批评自己。 潜能受压抑的人经常沉溺在自我批评中，不管做出多么简单的举动，事后他都会对自己说：“我真不该这样做啊！” 在鼓足勇气说完一句话之后，他立刻对自己说：“也许我不该这么说，也许别人会误会。” 心理学家规劝每一位受压抑的人再也不要这样折磨自己，因为有意识的自我批评、自我分析和反省虽然也是必要的，但是作为一种经常不断的、每日每时都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的剖析，最终只能导致你行动的失败。 |