学会享受工作的乐趣(4)
时间:2023-05-04 作者:刘文清 点击:次
加班的时候，既然身不由己，何必再自己折磨自己，带着满腹牢骚去工作呢？既然加班已成定局，与其带着怒气去工作，不如想开些，想着法子让自己心里快乐些。如果你这样想：加班说明我有社会价值，说明我在单位的重要性，加班能让我学到更多的东西，再说，加班不但有补贴可以拿，还能名正言顺地解决掉晚饭的问题，而且省下家里的冷气费、电话费、上网费以及其他若干费用。或许你会突然感到其实加班也不一定就是坏事。 加班的时候，你不妨制造点情调，想着法子哄自己开心。如果条件允许，你可以一边工作，一边打开电脑音响，让悠扬的音乐随风飘荡陪伴你度过加班时光。 这里再次重申，没有人喜欢加班，除非另有企图，但既然已成定局，不如把心放开，不能让加班破坏了自己一天的好心情，不妨试着让自己加班也快乐。 做职场的“心理主人” 行走职场，你经常觉得战战兢兢、垂头丧气、畏首畏尾吗？那么你很可能已经在不知不觉中沦为了“心理奴隶”。 所谓“心理奴隶”，实际上是在形容一些职场人被某种刻板认知或理念束缚后困顿不安的生存方式。他们背负着各式各样的精神负担，然后将自己陷入条条框框中举步维艰又茫然无措。这一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事着自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情…… 下面具体介绍“心理奴隶”的五种类型。 1．“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使自己成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听“别人”的忠告，这会严重影响他们的创造力。 2．“注定失败”的奴隶 这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”“我将会失败”“周围的人都在跟我作对”“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”，那么他永远也戒不了烟。“我注定会失败”式的奴隶需要思想有所转变、建立自信才行。 3．“为时太晚”的奴隶 这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某些事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命；有的认为自己年龄已经太大了，无法再进大学深造；有的认为自己40岁了，无法想象再婚。 4．“安全感”的奴隶 许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏创新和变革精神是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是一种客观存在，人类生存和发展就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。 5．“过去错误”的奴隶 心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力，让人裹足不前。 下面再介绍一些治疗“心理奴隶”的处方。 1．如果你在模仿他人之后能感觉到快乐。不妨尽力去模仿，否则，你就应该按自己的方式去生活 理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当做闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。人人都有“难念的经”，都有不少问题要去应对，你如此，别人也如此。 2．经常使用良好的、积极的、建设性的语言暗示自己，就会增强自信心 平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。脑子里经常想着“我将要成功”“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。 |