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阳光心态很重要

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    不要制造不快乐

    在一列火车上,我对面坐着一对陌生的夫妻。那位女士身上的打扮十分华贵,她穿着皮草、戴着钻石。但是她正处于最不愉快的时刻,她抱怨火车车厢又脏,风又大,食物令人难以下咽,服务态度恶劣。

    她先生却是一个和蔼可亲的人,他显得逆来顺受。我想他因为太太的这个样子而感得有些不好意思,也有一点失望,因为他带她出来是为了旅游。

    为了转化一下这种尴尬,他问我从事什么行业,他说他是一位律师。接着他露齿一笑,加了一句:“我的夫人从事制造业。”他犯了一个大错误。

    我看她一点也不像是在企业界工作的人。所以我问:“她制造什么?”

    “不快乐。”他答道,“她制造自己的不快乐。”

    我很欣赏他的评论,因为这句评论也正形容了许多人所做的事——“他们制造自己的不快乐。”

    这真的很遗憾,因为生活本身已经制造了许多问题使我们的快乐愈发淡薄,所以如果我们又进一步在脑子里提炼出不快乐,的确很愚蠢。自己制造出不快乐再加上其他你无法控制的困难,这样做不是太愚蠢了吗?

    我们不要再强调那些制造自己不快乐的人的态度,我们来看看可以结束这个制造不幸过程的准则。简而言之,我们因为想不快乐的事、使用我们惯于使用的态度而制造我们的不快乐。

    其实一个人在任何时候都可以选择快乐或不快乐两个方面,也许我们不能在任何环境下都选择快乐,但我们必须知道我们在任何情况下,都可以作出选择快乐的选择。

    培养欢愉之心

    在一次火车旅行中发生的一件事给我提供了一个关于快乐的答案。一天早上,在一个老式的卧车里,我们大概有六个人正在男厕所里刮胡子。通常在这样一个封间又拥挤的小空间里,特别又在火车上过了一晚后,这群陌生人看起来都不是很快乐,彼此之间几乎没有交谈,有的只是些含糊其词的话语。

    这时进来一个满脸笑容的男子。他用开朗的“早安”问候我们大家,但是大家只是不怎么热烈的回了声。他开始刮胡子时,还一边无意识地哼着歌——是首快乐的小曲子。

    有些人似乎被这种声音冒犯了。最后有个人用讥讽的语调说:“今天早上你看起来挺快乐的嘛!你为什么这么高兴?”

    “是啊!”我的确很快乐。我觉得情绪非常好。”然后他又加了一句:“我把快乐当成了习惯。”

    当时他就是那样说的,但是我确定当时在场的每个人在下车时,一定会记得那句有趣的话:“我把快乐当成了习惯。”

    这句话真的很有哲理,因为我们的快乐或不快乐往往是由于我们培养心智的习惯。《圣经》里收集的许多“箴言”就告诉我们:

    “……有颗欢愉之心的人常怀喜乐。”

    换言之,培养欢愉之心,也就是培养快乐的习惯,生活就会变成持续的快乐,你就可以每天都享受生命。有了快乐的习惯就有快乐的生活。而且因为我们可以培养这个习惯,所以我们有创造自己快乐的力量,所以培养快乐的习惯也是得到快乐的一个原因吧。

    创造快乐的实用原则:去爱

    我曾经认识一位不快乐的人,他每天吃早餐时总是告诉他妻子:“今天一样又会很难过。”他并不真的那样认为,但是他的心理有个怪毛病,也就是如果他说哪天会很难过,哪天说不定会变得还不错。但是要是那天事情真的不太顺利,这并不令人惊讶,因为如果你想象并确定一种不快乐的结果,你就会倾向于制造出那种情况。所以每天早上醒来,你就要确定快乐的结果,你会很惊讶地发现事情常跟你想的结果一样。

    但是如果你只是在心里使用我所建议的这个重要的治疗还是不够的,你应该整天都将你的行动及态度根据快乐生活的基本原则来做。

    这种原则最简单、最基本的一条就是人类的爱和友善。你会很惊讶地发现,快乐会引出怜悯和温柔的真诚表现。


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