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心态好人不老

  早几天上午,我在岳屏公园搞锻炼,恰好碰上早年在城北区(现石鼓区)搞工作队时的同事。一见面,我发现他完全变成另一人。

心态好人不老

  当年的他,年轻、英俊、高大,如今还只有六十五岁,但看上去就像一个八十岁的老头,满脸皱纹,满头白发,弯腰驼背,骨瘦如柴。他见我满头青丝,精神矍铄,不像一个快七十岁的人,感到非常惊奇,便问我有什么保持年轻态的秘诀。

  我沉思了片刻,没有直接回答,而是聊了各自的家庭情况。从聊天中才知道他遭遇到人生的重大打击,中年丧妻 ,老来又丧子,难怪他变成这样。是啊,这样的打击谁都受不了!但我还是以我退休后的生活经历劝戒他: 一个人的一生,必然会经历春的明媚夏的浓绿,再步入金秋,这是不可逆转的规律。而且在一生过程中不可避免遇到一些打击,但人生在世,活的就是一个心态。心态决定状态,心态好人不老!

  其实我也同样遇到丧失至亲的痛,但我能从悲痛中走出来,自我解脱出来。退休后,我是一个闲不住的乐天派!

  首先是心闲不住: 所谓心闲不住,就是操心不断,这个操可不是什么事都去操。儿孙自有儿孙福,不用去操他们的心,尽管我和老伴身边还带着孙女,但我不会花过多时间操孙女的心,而只是教育和引导。我操的是怎样去学习,怎样积累更多的知识。所以每天看书看报看新闻就是必须要做的事情,把一门心思全花在学习上。

  二是口闲不住: 这个口闲不住,可不是乱吃,也不是乱讲,而是唱,每天清晨坚持去公园练练嗓子,唱唱曲子。今年参加了一次全国健康老人分区活动,我唱了一首《挑担茶叶上北京》湖南民歌获得二等奖。

  三是手闲不住: 我每天坚持写作,坚持在家吹吹笛子,拉拉提琴,练练书法。由于我爱好写作,在报社编辑老师的指导下,几年来,发表了近百篇文章。

  四是腿闲不住: 不管刮风下雨,我每天都能坚持锻练身体。基本上一天两次散步保持5000步,清晨慢跑去公园。平时外出做到尽量不坐车,坚持步行。

  所以一个人只要心态年轻,即使年龄再大,也不算是真正的衰老,永远保持年轻的心态,你就永远不老!



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