日光三寸长Part 03

 

 

　　低到尘埃，并非爱的唯一姿态

　　著名作家张爱玲有句描述爱情的话，让许多女子为之动容：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里……”读丁丁的故事，很容易让人联想到这句话，只不过，丁丁是为了亲情和友情，把自己放得很低很低，低到自己都找不到自己。只有借助疼痛和他人的践踏来刺激心灵。在心理学上，把这种状况叫做“低自尊”。

　　低自尊的人，往往和丁丁有着相似的童年经历：父母冷漠、缺乏关爱、缺乏同伴认同、觉得自己“没人要”。这样的孩子，找不到自己存在的价值，越是找不到，便越是想要通过他人对自己的需要来肯定自己，通过无底线的自我牺牲来维系关系。

　　人是群居的动物，“关系”是群居的动物一生所要面对的课题之一。在一个完整和健康的家庭里，母亲帮助我们完善情感功能，而父亲，则帮助我们发展社会交往能力。如果父母失了职，我们就只能承担起自我完善的重任，透过与现实的互动来学习。

　　一部分孩子勇敢地面对现实，很好地完成了这部分学习，成长为健康的人；也有一部分孩子，像丁丁一样，正在现实中苦苦摸索，经历痛苦和创伤，然后，要么沉沦，要么换一种姿态来面对自己的人生。

　　低到尘埃，不是爱的唯一姿态。张爱玲的话还有后半句：“但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”——如果没有欢喜，没有开出花来，所有的“低”便永远只是自己对自己的放逐，没有人能够与自我放逐的人建立真正的友谊。

　　在心理学中，人际交往的黄金法则是：人爱自爱之人。自爱不是只爱自己，而是对自己充满价值感，清楚地知道自己的能与不能并且坦然地接纳它们，不把对自己的肯定建立在别人的评价上，满足他人的同时，不伤害自己。

　　丁丁把自己形容为“一块破抹布”，这样的形容，相当于和世界签订了一份永久的“不平等条约”，将自己生命的主权割让给了他人。

　　要改变现状，获得真正的友谊，丁丁要先学会提升自尊，收回主权——

　　1.学一种新姿势：从现在起，抬起头走路，抬起头做人——这不是一句空话，而是要真的对着镜子练习抬头。身体的姿势会改变心态，不信你现在就试一试；

　　2.看一部老电影：《出水芙蓉》里面有一段芭蕾舞老师训练演员的台词：“抬头，挺胸，肩往后，我是世界上最美丽的女人……”照着做，坚持21天后，你会发现，没有花裙子，你也可以是美丽的人；

　　3.培养一技之长：18岁的年纪，我们要开始学会为自己负责，而不是被动接受童年经历所带来的伤害。找一件你喜欢的事，弹琴、绘画、读书、演讲、十字绣……把所有之前向外祈求爱的精力收回来，将它发展为你的一技之长。一技之长，远比迎合他人的需求更能够吸引他人成为你的朋友。

　　顺便说一句：真正的友谊，不会让你低到尘埃，而是会让你展翅飞翔！