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医食同源,本草食疗是击退痼疾的坚兵利器

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    第一节 治病抓根本,调理糖尿病要从日常饮食着手

    健康自测:你已经被糖尿病盯上了吗

    20世纪60年代,如果医院发现了一个糖尿病患者,医生很可能把他作为此病的研究对象,但是现在,糖尿病患者大有让医院“人满为患”的趋势,这说明糖尿病已经成为人类的高发病之一。那么,怎么才能知道自己是否已经被糖尿病盯上了呢?

    1.下列几种糖尿病的易患因素,如超过两种符合的情况,就应每年至少监测1次血糖,以警惕糖尿病的发生:年龄超过40岁;肥胖;与糖尿病患者有血缘关系;工作繁重,精神压力大;患有高血压、高血脂、冠心病、痛风;女性分娩时婴儿体重大于4千克,或曾反复流产;低出生体重儿。

    2.如果身体有下列几种情况同时出现,就应到医院多次检查空腹及餐后2小时血糖,以确定是否患有糖尿病:

    食欲增强,体重反而下降,全身无力;长疮长疖,反复发作,久治难愈;皮肤瘙痒或会阴部瘙痒,排除其他病因者;反复尿路感染,抗感染疗效不佳;顽固性腹泻,经久不愈;40岁以上便患上冠心病、心肌梗塞、脑梗塞;不明原因的双下肢发麻灼痛。

    警惕糖尿病的早期信号

    李时珍提醒人们,要尽早发现自己身体的不适,才能尽早对症治疗。下面我们来看看糖尿病的早期信号。

    糖尿病发病前有早期信号,如果发现自身有这些信号,就要提高警惕,改变不良的生活习惯,这也能帮助你早日发现并治疗。

    糖尿病可引起白内障,导致视力下降,进展较快,有时也会引起急性视网膜病变,导致急性视力下降。研究证明,糖尿病有明显的遗传倾向,如果父母有一人患病,其子女的发病率比正常人高3~4倍。

    糖尿病引起的皮肤瘙痒往往使人难以入睡,特别是女性阴部的瘙痒更为严重。

    糖尿病可引起末梢神经炎,出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等,也有人会产生走路如踩棉花的感觉。糖尿病晚期末梢神经炎的发病率更高。

    糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高,而且可不伴有胆石症,有时胆囊会发生坏疽及穿孔。

    男性糖尿病患者出现排尿困难者约为21.7%。因此,中老年人若发生排尿困难,除前列腺肥大外,应考虑糖尿病的可能。

    糖尿病可引起内脏神经病变,造成胃肠道的功能失调,从而出现顽固性的腹泻与便秘,其腹泻使用抗生素治疗无效。

    糖尿病可引起神经病变和血管病变,从而导致男性性功能障碍,以阳痿最多见。据统计,糖尿病病人发生阳痿者达60%以上。

    女性腰围与臀围之比大于0.7~0.85(不论体重多少),糖耐量试验异常者达60%。有人认为,这种体型可作为诊断糖尿病的一项重要指标。

    糖尿病人容易发生脑梗塞。在脑梗塞病人中,大约有10%~13%是由糖尿病引起的,因此,脑梗塞病人应常规化验血糖。

    糖尿病人日常饮食安排

    《本草纲目》中记载了许多用饮食来调养身体的良方,可见李时珍特别推崇食疗。糖尿病患者的饮食调养是糖尿病治疗过程中一个很重要的方面,合理安排饮食,避免摄入过多的糖分能有效控制糖尿病的发生。

    对于每一位糖尿病患者,无论1型还是2型,饮食控制永远都是治疗的基础。接受胰岛素治疗的糖尿病患者更要强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么,怎样的饮食才算是健康饮食呢?糖尿病患者固然不能像正常人那样无所顾忌地饮食,但也绝对不只是少吃或不吃。不管怎样,饮食应该是每个人生活中的重要部分,健康人和病人都有权利享受饮食给生活带来的乐趣和滋味。糖尿病患者要享受健康饮食,是一件很不容易的事,这需要患者们掌握许多有关糖尿病饮食的知识。

    为了能正确享受健康饮食,每一位患者都应该请教专门的营养师,在那里你能得到关于健康饮食的详细指导。

    糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃,饮食治疗的意义在于:保持健康的体重、维持营养平衡、控制血糖。


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