北京笔记，艺术的方法（二十二）

 　　艺术的状态包括身体、情绪、精神、思想、心灵、心情、动作及情操等，而这些状态必须要符合艺术的要求和规范才行，才是专业的状态，无论是平时的学习、练习和训练，都要按照艺术的这个专业的要求和规范来进行。

　　歌唱艺术可以用舞蹈的艺术形式来展示，舞蹈艺术也可以采用歌唱的艺术形式来进行，而表演艺术则可以两者兼之，即既可以用舞蹈的艺术形式来展示，又可以采用歌唱的艺术形式来进行。而表演艺术，除了怒哀乐的情绪和表情的状态一定要到位外，还要把人物的性格、特点、思想、精神面貌、品质及现实状况等等一一表演到位。

　　艺术的训练关键在于保持状态，比如，演唱和表演艺术的训练就是如此，必须靠坚强的的意志去保持良好的状态，也可以说是要保持住良好的灵感，当然这需要一定的方法和技巧，比如，演唱不是以大声喧哗及演唱过多的曲目为主，而恰好是以无声、小声、低音及心灵、灵魂上的训练为主，或可以直接用手势代替有声的练习(根本用不着一直不停的发出声音)，再加上艺术的动起来等等科目训练，于是，艺术的训练是时时刻刻的存在的，也是随时随地的可以进行的。

　　艺术的训练包主要括规范的感觉、科学的运动、正确的自我展现、坚强的信念、意志、气息、情绪、思想及精神的控制、灵魂的宁静与安祥、情操与品种的高尚等等。

　　所有艺术的训练，都是放松与扩张、轻松与膨胀的统一，都是辩证的关系。

　　搞声乐的人必须有舞蹈的基础才行，而搞表演的人则必须有声乐和舞蹈两样基础才行，而这两者都需要很高的文化和艺术修养来作为支撑，否则就得不到很高的艺术成就，甚至会显得不够专业。

　　欣赏音乐一定要做到平时多听、多哼和多视唱练耳，并且一定要认真的欣赏到位，比如高低、快慢、长短、音色、乐器、节奏与精神、情感、情绪等等都要欣赏到位。

　　任何声响都有震动，除非你不发出声音，除非没有任何的声响和响动出现，只是一般人没有刻意的去感觉它而已，如果你走心的去感觉它、把握好它，并加以认真的训练，就能产生很好的，动人的共鸣声音，唱歌的人就是很专业的训练好了这种震动，产生出了的动人的声乐共鸣，而艺术实际上就是要每天重重叠叠、反反复复的训练这种动人的共鸣震动的结果，艺术家们每天不停地有规律并规范的在训练这种感觉，终于在日积月聚、重重叠叠、反反复复与小心谨慎的艰苦过程中训练出了属于自己的音乐。

　　环保和艺术是一种信仰，也是一种十分重要的教育。

　　音乐是尊重，艺术也是尊重。

　　精神和灵魂上的交流是艺术所要表达的最高境界，其次是情感上的交流。

　　我们追求的是一种崇高的精神境界，训练我们的精神，就是训练一种崇高的精神境界。

　　追求艺术本身就是追求一种崇高的精神境界，而通过严格的训练，任何人都可以达到这种崇高的精神境界。

　　我们这些搞艺术的人，每天都在花大量的时间和精力在追求一种崇高的精神境界，并且每时每刻都在用这种崇高的精神及纯洁的灵魂在与人交流和合作，给人以启发、启迪和教育，这样的人生虽然辛苦，但却是最有意义的人生。

　　艺术的运动是一种扩展、扩张、夸张、延伸及膨胀式的韵与律的运动，这种动起来的训练随时随地都要在韵与律的灵感与感觉之下进行的，不能脱离艺术的规范，只要用心去刻苦学习和训练，持之以恒就能成功。

　　搞艺术不能急于求成，首先要把基本功打好，比如学习声乐的人不能一开始就只想成天不停的唱，比如学习乐器的人不能一开始就急着拉曲目。所以，我认为搞艺术的人首先要把身体搞好，中气十足，然后把听觉、共鸣、气息、灵感、感觉与视唱练耳及乐理知识练习好，然后才能逐渐的去练习和演唱曲目。

　　想要增加肺活量，可以一边跳舞一边歌唱，而多听，多哼唱可以增强乐感和灵感。

　　声乐的训练首先要从无声的基础训练开始，比如平时去多听、多哼和多视唱练耳，同时，这些基本功还包括对佛的领悟、修养与训练，包括动起来的节奏、灵感、感觉及动感等韵与律的训练。学习乐器的人刚开始的时候也应该如此，不能急着去拉曲子，而是要先花大量的时间和精力去把基本功练好，有的人连基本功都没有练习好就急着去演奏曲目，就想着赶快去参加演出，这其实是虚荣心在作怪。如果你在训练的时候不能做到注意力集中，可以闭上眼睛去体会音乐，去寻找乐感和灵感，这样一来效果会很好。

　　搞艺术的人如同那些敬佛学佛的人一样，首先要禁欲，严禁**与泄欲过度，同时还不能过度的贪婪物质上享受，变得贪得无厌，我们唯有如此才能取得强壮的身体和健全的精神修养，才能成功的从事艺术及其他一切工作，否则，身体与精神的修养都不够好，就什么事也干不成。

　　高级别的为人与艺术是精神与灵魂上的相互交流，其次是情感上的交流。

　　人的一生一世，怎样学会爱人是一件多么重要的事，爱人就是爱别人他人、就是爱爱人家人和全社会，就是爱祖国和人民、宇宙与大自然，就是爱科学文化与艺术，就是爱我们每一个人与每一种生命。

　　艺术是无穷无尽，永无止境的一门科学，艺术的方法很多，数不胜数，关键是你要有很高的专业的领悟能力，这当然需要一定的天赋，可是真正天生就有较高艺术天赋的人才必然是少数，而那些天赋并不高，只是把艺术当业余爱好的非专业人士却占大多数人，但是我认为，只要方法正确，持之以恒，任何人都能取得一定的艺术成就，我的这些艺术的方法就是专门提供这些天赋并不高的非专业艺术爱好者作为参考的一点资料，因为我本人的艺术天赋不高，也是非专业的艺术业余爱好者，所以我的这些艺术的方法不一定每一句都正确，所以请大家都来批评指正，以提供更多更加科学的方法来供大家使用！

　　2015年5月15日于丰台卢沟桥。