北京日记(一)(6)

　　北京日记二十四

　　续谈艺术之方法(四):艺术是全身心投入的一项活动，要在科学运动的基础上加强练习与强化训练，凡是身体能够动的部位都要活动起来，最终训练成规范的、有规则的运动。练习舞蹈可以增强艺术之协调感。活动头皮、眉毛、眼晴可使增强肺活量、脑量，使大脑更加清爽。大量的向后抬头弯腰及张大口运动，可便喉部与面部肌肉松驰，产生喉音与喉腔共鸣。适当活动手脚及肛门，可使全身肌肉协调地放松开来，易形成胸腔腹腔共鸣。经常练习呼吸，可使动力与乐感统一起来，找准音乐表达方法。如此等等，能动的部位都要运动起来，能活动就有益处，只要积极地活动起来，统一起来，才会让心灵也感受到艺术，然后试着进行下去，练习和巩固下去，最后训练成一套科学約实践程序。艺术的活动要安排出一个科学的时间表，早上有那些项目，下午有那些内容需要运动与训练等，都要一丝不苟地完成，甚至吃饭睡觉与散步等，都要进行恰好的训练安排，并根据身体状况及时作出调整。

　　2012年7月3日于怀柔区农发小院。

　　北京日记二十五

　　我始终相信，人世间有最美好的爱情和婚姻。最幸福、最成功的情侣越多，和谐幸福的婚姻也越多。一般情况下，俩者年龄、长相、身高、文化道德修养、性格及职业家庭条件等，相吻合程度越高，恋爱与婚姻的幸福度和成功率就越高，但在过去，由于生产力落后，经济物质欠缺，使得幸福度很高的爱情很少，既使在今天，不是还有许多人重物质而轻爱情吗？只不过当今社会物质越来越丰富，自然提高了爱情的幸福度和成功率。

　　在中国，由于受封建遗残观念影响，使得很多人终身没有体会爱情的美好滋味！婚姻凑合着过，甚至不负责任的人也有不少，离婚的人大都连亲情都没有，自然就谈不有感情。离婚的必然是少数，比例约占3%。同样，历史的局限性使很多人不相信爱情，认为有物质就有爱情，于是，在不讲物质前提，而纯粹为爱情而活的人与故事，便会成为千古绝唱，可惜，千百年来，也只有梁山伯祝英台一例，还有二个七仙女与董永，白娘子与许仙的故事，却是用神话遗传下来，可见，世俗的人大多数是多么的现实，是物质第一，爱情第二，世界自然就不够美好！

　　其实，爱情与物质财富是两砝事，爱是感觉，有就是有，没有就是没有，与其他无关。物质只是生存的基础，不能取代真爱。过俗之人，极端现实主义者是很难有美好的爱情与人生的。是的，爱可以讲条件，有一定的物质条件作保障自然更好，但人是高等生命，人是有精神和情操的，条件与物质是可以通过勤劳的双手创造出来的，绝非物质条件等于爱情，在有爱而缺物质时，勤劳勇敢的人只会选择爱，然后再去共同创造物质，只有如逸恶劳、道德低下之人才物质至上，抛弃真爱去低级存活一世。

　　我相信爱情是美好的。因为，我坚信人间有正义，好人占绝大多数。相信有很多善良的人，会为幸福

　　爱情而努力，从而创造更多的人生价值，也会在国家、集体和人民利益面前牺牲个人幸福，舍小家为大家。

　　我相信，真爱是一种感觉，一种机缘，关健看是否有远气碰到，然后，是否有能力把握，但爱决不是出卖人格与尊严，也不要委曲求全，勉强他人与自己。能产生一种美感，给人以积极向上精神力量的情感，就是美好的爱情，方能天长地久。

　　2012年7月5日于怀柔区农发小院。

　　北京日记二十六

　　每一个人的膨胀都是宇宙的膨胀缩影，也代表着宇宙膨胀的方向。比如，个人的膨胀是良性的，对宇宙的损害就小，表现为一个好人，一个健全健康之人，自然就是一个有作为的、对世界有贡献的人。由于是健康向上的，对宇宙的损害也较少，但是若能让身体与心灵更健康，对宇宙的贡献就更大，比如，一个人生了病，自然要吃药，而中草药也是生命，动物药引也是生命，自然要以牺性一些动植物生命来维护健康，而人工培育与繁殖生命的速度远跟不上消耗程度，中草药等植物品种随着人口急增而急剧减少，很多己经灭绝。所以，好人健康越好，消耗的动植物生命越少，贡献就越大，产生的宇宙气场，对生命的影响就越健，反之，一个人的膨胀是恶性的，也就是不健康的，一切将向反的方向发展了，自然也就什么都谈不上......。

　　2012年7月7日于怀柔区农发小院。